距离张歆艺3月份产下宝宝已经过去了5个月了，都说10个产妇9个胖，作为新晋妈妈的张歆艺也不可避免的出现了身材臃肿！所以，在刚生下宝宝没几天，张歆艺就在微博里开始打卡减肥，别人大吃大喝的时候，她已经在锻炼了！
最近，张歆艺在自己的微博上晒出和老公*的照片，并且称：感谢老袁陪我减肥，尘封在衣柜里小码的裙子穿进去了！今天超级开心！
看看张歆艺晒出来的照片，真的瘦了很多，至少已经敢于秀出自己现在的全身照片了！要知道，自从怀孕之后，张歆艺的微博里就一直只有半边脸的大头贴照片，从来没有再放过全身照！
有人称，张歆艺之所以急于瘦身，并且晒出自己的瘦身成绩，是因为马上要和*一起参加一档夫妻档的综艺节目《做家务的男人》，更急于在节目上秀出甜蜜！
一直以来，张歆艺的身材都以火辣著称，对于自己的身材要求也非常严格，之前所有的影视作品和生活照中，从来都没有出现过自己胖起来的样子，这次产后能迅速瘦下来，也在意料之中！
尤其是，在张歆艺公布的减肥方法中，有两个方法特别值得推荐，减肥效果超好，大概这就是她那么多年一直身材火辣，产后能够迅速瘦下来的原因吧！
第一种方法被张歆艺称为“倒三角饮食”。简单理解就是早上吃的最多，中午吃的次之，晚上要少吃。因为早上吃的最饱，这样一天都很容易维持饱腹的状态，中午不饿，稍微吃点就饱了，晚上时候克制下自己，就能瘦下来！
这种方式的缺点，就在于下午到晚上的时候容易饿，这时候晚上很难吃少，第二种方法就是用来应对这种情况的！
这个方法就是用酸奶泡燕麦来随时饿随时吃。相当于下午加餐，但是只在饿的时候加餐，能够减少饮食量，又能随时提供饱腹感，稳定血糖，避免多吃！大家想减肥的人，也可以尝试下这种方法，效果还是很好的！
