北京哪家白癜风医院好 https://mjbk.familydoctor.com.cn/bjbdfyy_ks811/说起减肥也真的是个亘古不变的话题了。减肥这两个几乎伴随了我小半辈子，认识我的朋友都知道我不是在减肥就是在减肥的路上。我妈就很胖，我可能有点遗传易胖体质。小时候在农村吃得清淡又干重活我倒也不胖。后来出了门进了社会其实也没怎么在意体重的问题，后来谈恋爱了注重形象起了，那是我人生第一次减肥，那时候没什么钱，工资不高。我中午就只吃一两口，晚上几乎不吃，那时候还很流行溜冰，晚上去溜冰也算是运动了。一个多月我明显瘦了很多。可不吃不是长久之计啊，就这样我一直这样忽胖忽瘦。可以说为了减肥我也是绞尽脑汁，什么方法都敢试。什么药都敢吃，想想还真是后怕。吃过的有绿瘦，螺旋藻，左旋肉碱。还买过那种绑在腰上电动抖动的那种。这些东西没有一个有效的。要说女人真的是，恋爱时和减肥时智商真的很感人，说啥都相信。几天不吃饭只喝水，喝苦瓜汁，冷热交替着吃让自己拉肚子。
婚前旅行时拍的照片
年轻不懂事，仗着身体好胡乱糟蹋健康。
几年后我迎来了体重巅峰，怀孕体重高达斤，要知道我的体重也就一米六啊。直接就胖成了一个球，谁看了都说我长肉长得太猛了。
怀孕胖到亲妈都不认识
我好像也没吃什么啊，非要胖能有什么办法产后月子也结束了，自己还是一点没瘦。开始着急了，孩子奶奶天天盯着我也不好节食，产后三个月我实在受不了自己那胖样了，孩子本来就混合喂养，我就干脆给他断了母乳，全心全意减肥，不管谁说什么都不好使。
还买了一款减肥药跟着吃，那药好像有用，但吃完后会很口渴。
终于瘦下来一点了。也算恢复了一点本来的模样。但比产前总有十斤肉减不掉。
产后两年恢复了一些
过了几年又怀了二胎，这回长得少了点，也就一点点。又又变成胖球了。苍天啊……二胎产前实在没勇气拍全身照了。
这是产后一年的样子，自己带孩子没有减
孩子一岁之前我都没减，自己带孩子太累了，宝宝会走路后才开始减。这回减肥比以往更困难，年纪大了代谢下降，真的很困难。好在坚持了一断时间也有点效果。
二胎产后一年半
万万没想到，疫情来了，天天宅在家里，天气又冷，都不想活动一下，专家各种分析不要减肥，保持身体健康，结果又把自己吃胖十几斤。
疫情过后又长胖了
决定减肥后我吃了快一个月的健康餐了。就掉了一斤，太可怜了可能我真的不适合吃健康餐，也可能我吃的多了，有时候吃个健康餐都觉得很饱甚至有点撑。再次调整食量减少减少再减少，现在还在每天坚持做一点运动，不知道能不能成功。
总结这几年的经验：健康餐不是说一吃就能瘦，要长期坚持，而且效果慢。如果急于瘦身最好的办法就是少吃，越少越好。但不是光啃黄瓜和苹果那种。正常的炒菜和肉都可以吃，但只能吃三口，不能多，着需要非常坚强的意念来控制自己。我知道这不是健康的办法，但我都减肥了，在在乎健康吗，哈哈，开玩笑的。要说减肥吧，还得根据自身情况来进行调整方案，喜欢运动的你可以多吃几口，也有力气运动。不爱运动的就少吃几口。经后是燃脂期，把握好机会，那几天少吃多动事半功倍。
等我再次成功了再来给大家报喜吧
