居家运动减肥跑步机、划船机、椭圆机怎么选？麦瑞克蜗牛X椭圆机使用体验
居家运动减肥跑步机、划船机、椭圆机怎么选？
本人入过跑步机、划船机最近换成了椭圆机，对这三种居家常见的运动器械还是比较了解的，这里也分享一下经验，给大家做个参考。
跑步机
先来看跑步机，跑步机是大家最喜欢买的产品了，但也是吃灰率比较高的产品，所谓“晾衣神器”，买回家大部分都成了晾衣架。
因为专业产品体积是真的太大了，没有大平层和大别墅基本都施展不开。
普通家用合适的产品大多数都是入门级折叠款，为居家设计节省了体积，这样一来会有很多不足，大部分没有坡度调节，考虑到家用的安全性，速度也不快，基本没啥用。
我在17年的时候入了一个折叠款，家里只放得下这种了。
对于跑步来说太小了，只适合在上面走路，不过也算比较值，老婆怀孕期间每天会上去走走会舒服很多，胎位不正的时候多走路多运动会有一定的帮助，最后宝宝也是顺产，产后也恢复的不错，整个生娃的费用仅块，这还是加了镇痛项目，跑步机算是功臣了。
但也仅此而已，对于老人来说，跑步机这样的电动机器过于危险，没有足够的安全保护以及急停监控，速度稍大一点容易摔跤，放在家里会是一个潜在危险，其实跑步机不太适合家用。
优点：
运动难度小，适合初学者，也让跑步不再受室外环境影响，可以持续长时间锻炼。
适合做有氧运动，对比其他运动类型，跑步和走路是所有人都擅长的事情，也是我们长腿人类最擅长的项目，大部分人可以轻松坚持下来，高端产品还可以实现模拟爬坡等锻炼计划。
缺点：
占用空间大，除了大户人家，很难和融入居家环境。
噪音大，减振不好脚步声巨大，一人运动全家受影响，尤其老人孩子三世同堂的环境，影响休息，吃灰率极高。
功能单一，仅支持行走和跑步。
安全性较差，合适年龄段区间小，仅适合年轻人，体重较大的会增加脊柱、膝盖、脚踝压力，老年人不太合适。
总体来说除了有专用的房间外，不是很推荐，而且在家跑步很枯燥，没有健身房的气氛，健身房会潜意识里有竞争意识，和旁边的小伙伴比坚持时间，家里完全不一样，很容易放弃，尤其是孩子会来捣乱。
划船机
划船机是我
