顺产月子怎样恢复身材,用什么方法瘦的快呢 - 问答 - 产后减肥产后减肥

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发送短消息 UID 222 精华 0 查看公共资料搜索主题搜索帖子 TUhjnbcbe TUhjnbcbe 组别乞丐生日帖子-178 积分-1957 性别注册时间2020-03-27	1^# 字体大小: t T 发表于 2024-04-01 08:43 \|只看楼主顺产月子怎样恢复身材，用什么方法瘦的快呢？ 1、顺产月子里想快速恢复身材，可以先用收腹促进子宫恢复。也可以做瑜伽操来帮助身体体型恢复。 2、产后减肥，一般建议健康减肥比较好，注意平时少吃肉，油腻食物，避免暴饮暴食，有助于减肥。 3、顺产后就母乳喂养的话，瘦身最快。也可以采取运动减肥，但是母乳喂养期间不要节食减肥。产后可以在满月子的时候可以做一些有氧的运动来帮助瘦身，平时要注意饮食。
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