白颠凤怎么治 https://m.39.net/pf/a_4710668.html春节之后比上班更让人难受的是变胖。上班第一天大部分同事都说自己胖了不止五斤，一周过去了挣扎在减肥和美食之间不肯自拔。
作为食肉动物的我，自然也胖了小十斤，这下子妥妥的虎背熊腰。在网上找能让自己瘦下来的好办法，无意间看到徐徐的《我减掉了五十斤》最开始是被题目吸引。
可是当我打开书的瞬间就被内容吸引了，10多万的内容一口气就读完了。可以说这不止是一本减肥指南书，更是一本心理疗愈书。
作者徐徐是个心理咨询师，她通过认识自己的内心，了解自己肥胖背后的复杂原因，从而找到了肥胖的根本，从源头解决问题，在40岁的年纪实现了从斤到90斤。
最吸引我的不是作者体重变轻，而是她分析肥胖的过程和自己的心路历程，她像是跟你聊天一样娓娓道来自己成长以及变胖的过程。
作者本人曾经自学文科考上新闻系当记者，后来跨行做心理咨询师，并管理生意，婚姻也不错，唯独这些年一直困扰她的就是在胖子的路上越走越远。
她米的个子居然斤的体重，就像书里有句话：“其实你需要吃很多东西，并不是胃需要，而是你的心需要。”
在找到自己方法之后，作者成功减掉了50斤，并且帮助6名肥胖患者成功减肥。
我尝试着按照作者的方法规律饮食一个星期，确实减掉了2.5斤，但是似乎不那么痛苦。推荐给正在减肥路上或者有心理问题的你。
