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早餐:一杯蔬菜汁(喝完就饱了所以没吃别的)饿的小伙伴可以吃一个水煮蛋,水煮西兰花,荞麦面条或者面包,都可以。
午餐:自己做的肉夹馍(肉一点放的菜多)我只吃了一个
晚餐:苹果,一些樱桃,还喝了一杯酸奶(没有拍照片)
一定要对自己有信心,贵在坚持,别中间放弃,加油加油!!!喜欢的