减肥难吗？
有的人一个月就瘦2、3斤，有的人一个月能够瘦10斤，还有的人一周就能瘦10斤，羡慕不。
对于懂得减肥的基本知识和方法的人来说并不难，而对于不懂的人，却觉得人异常艰难。
当然，除了能够掌握这些知识和方法外，还需要能够持续的坚持下去才能看到效果，否则也只是纸上谈兵。
而大部分人不懂，并且也不想懂，只想找到一个方法和产品自己使用了就能瘦下来。
对于这部分减肥的朋友来说，会关心几个问题，那就是能不能减下来？多久减下来？会不会反弹？这几个问题主要就是效果的问题。
而不会去关心这些方法和产品是不是健康的？自己为什么能够瘦下来？
这样导致的结果就是，大部分人想减肥，但始终无法减肥成功，要么瘦不下来，要么会反弹，要么甚至损伤自己的身体健康。本来我们减肥就是为了健康，结果折腾来折腾去还损伤了健康，这就有点得不偿失了。
并不是说不
