刘军连讲白癜风 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/210727/9237710.html前一段时间，张歆艺袁弘夫妇参加了一档综艺节目，节目期间，张歆艺和老公打赌减肥的事相信很多人都听说了，张歆艺决定要在半个月内从65公斤瘦到55公斤的消息当时引起了很多粉丝的支持。经过了半个月的努力，虽然最终张歆艺输掉了这场赌注，但是结果还是非常值得祝贺的，15天的时间内张歆艺从65公斤瘦到了55.9公斤，15天瘦18斤的速度也是非常令人惊叹的，这种减肥速度在娱乐圈是少有人能比的。因此张歆艺15天瘦了18天的消息还登上了热搜，有不少网友在听到这个消息后纷纷跑到张歆艺的微博下面请教减肥方法，后来张歆艺大方地把自己的减肥方法分享了出来，一共有三点，赶紧一起来看看吧！1、控制饮食：高热量、高淀粉、油腻、油炸食品能不吃就不吃。2、合理运动，作息规律，早睡早起，保证睡眠。3、多喝水，每天保证饮水量至少毫升。
