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懒人减肥法——跟我一起做这五件事，帮你轻松燃烧卡路里。
在大街上随便拉几个女生，在十个里估计有七八个都说自己要减肥。但是大部分人都没有这个恒心和毅力，所以减肥慢慢变成了他们的口号，并没有让他们瘦下来。今天要给大家介绍的是非常适合懒人的减肥方法，平时多跟我做这五件事儿，能够帮助你轻松燃烧卡路里。
快步走
快步走是一种非常好的锻炼方式。而且我们快步走的时候，燃烧的脂肪甚至会多于慢跑的时候。所以平时多快点走路，可以帮助我们非常有效的燃烧更多的卡路里。平时在上下班的时候，去外面遛弯儿的时候，多试试快步走吧，就算没有经过刻意的减肥也能让你轻松燃烧卡路里，快点瘦下来。
多逛逛街
对于很多宅女来说，逛街也都提不起他们的兴趣了。越来越多的人都变成了宅女，喜欢在家里呆着。就算是需要买东西，也都是选择从网上购物。其实这种习惯也造就了我们现在越来越胖。其实逛街也是一种很好的运动，因为我们也在不停的走路，而且逛街的时候一点都不会感觉到累，在一点不感觉到累的前提下还能走1万步左右呢。
活动筋骨
平时很多人在上班的时候都是一坐一整天，因为这一整天都没有活动，所以当然会长胖了。包括很多人下班回到家也不会多动动，而是会选择窝在沙发里看电视，吃零食，有这种习惯的人你不胖，那简直是没有天理了。其实我们不管是在上班的时候，还是窝在沙发里的时候都可以多动动自己身体的关节，活动一下，不要一动不动的僵在那里，不仅会长胖，而且还不利于我们的关节。
单脚站立
单脚站立这种事儿可以帮我们活动到背部和腿部的肌肉，而且也能帮我们锻炼自身的平衡力，而且这也是一种非常容易的行为。比如说我们在家里洗漱的时候，做饭的时候，包括平时等车的时候，都是可以单脚站立的。
洗澡唱歌
很多人都喜欢在洗澡的时候唱歌。洗澡本来就是一种放松我们身体肌肉的事情，而唱歌也是一种可以让我们放松心情的事儿，所以在洗澡的时候唱歌可以让我们得到更好的放松，而且会让我们的心情愉悦起来，因为如此所以还能帮助我们减肥。
小编今天就先讲到这里了，懒人减肥法——跟我一起做这五件事，帮你轻松燃烧卡路里。对此你怎么看？欢迎大家在下方留言和评论哦！图片来源于网络。
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