坚持———就像减肥一样，是一个永恒的话题；
对于需要减肥的人，可以说没有几个人愿意自己继续胖下去；当肥胖者去逛街，她心里就会有一万种想法和决心想减肥，但是原先基本也都尝试过一种甚至几种的减肥方法，几乎都是以不了了之为终止。
当然，原先体验过的方式基本都是已损失自身水分来达到短期的“速效”，当过了这个“速效”期，对于那些以损害身体健康为基础的减肥方法就无效了；加之，减肥者本身也无法依靠稀缺的意志力来坚持。
关于这种坚持，不能说谁的意志力不坚强，只是那些方式太过于极端，且外界的美食诱惑太大，又刚好减肥者饥肠辘辘。。。
调整饮食习惯，让每一个减肥者不用刻意去计算什么卡路里，热量。在吃饱吃好的前提下，人们对于不良食物的渴望就会降低，慢慢就养成一种习惯，习惯了一种健康的方式来达到减肥的目的。
所以说，方法很重要；以正确的方法再加以执行力，这样坚持下来，等待你们的将是一个全新的自己。
