白癜风治疗有效的方法 http://m.39.net/pf/a_6113618.html十月怀胎生下可爱的宝宝，那是产后妈咪们最大的骄傲与幸福。可在产妇们产后坐月子补充营养时，也开始有了自己的烦恼：我肚子上的赘肉怎么那么多啊！我还能恢复自己孕前的身材吗？
为什么会产后肥胖？
产后肥胖原因是由于女性怀孕期间体内激素的增加，和产后身体情况所产生的落差，致使激素分泌紊乱，新陈代谢减慢，导致体重增加，引发产后身体发胖。
产后肥胖也分几种原因？
NO.1体质性肥胖
主要还是先天性的为主。因为体内物质代谢较慢，所以物质合成的速度大于分解的速度。
NO.2获得性肥胖
在坐月子期间由饮食过量而引起。月子时的食物中甜食、油腻食物多、脂肪多分布于躯干。
NO.3胰源性肥胖
因为体内的胰岛素分泌过多，而代谢率降低，所以脂肪分解减少而合成增加。
NO.4产后长期睡眠不足
产后妈妈要面临哺乳问题，晚上要给宝宝喂奶，所以导致睡眠质量差。因为睡眠越少，饥饿激素就越高。而人体在夜晚消化能力下降，如果半夜饿了，再吃宵夜就会令食物变成脂肪堆积在腹部。
现在普遍存在的现象
很多宝妈不了解自己产后的生理特点和肥胖原因，轻易听信一些瘦身谣传，采用不恰当的、不科学的瘦身方式，结果使自己变得越来越胖。比如：节食、吃各种含药物成份的减肥药或者抽脂。脂20李杰洪老师在这里说：“这些方法在短期内可以达到瘦身的效果，但长期会对身体产生不良反应。药物成份的减肥药多数通过排水、排脂，达到所谓的减肥目的，还有些成分会引起内分泌的改变，严重的可导致月经不调甚至卵巢早衰；抽脂手术只是短暂地达到了瘦身的目的，但如果后期不控制饮食和运动，一样会反弹，而且会很厉害。
脂20李杰洪老师在专业、科学减脂指导的3年时间里，帮助过无数产后妈妈恢复产前身材，有的甚至达到少女时的苗条身材，可以说每个月都有2-3位产后妈妈在接受李老师的一对一指导，制定专属减脂方案，所以在产后肥胖指导这一块，李老师累积大量的经验与专业知识。
产后减肥的最佳时间？
所以说“减肥”可谓是很多新晋妈妈们永久不败的经典话题。虽然在产下小宝宝时是很开心的，但是肥胖问题却让妈妈们很是头疼。若想打破“产后肥胖”这个魔咒，找回自己曾经的魔鬼身材，产后多久减肥才算是合理的呢？
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