小禾妈妈
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减肥永远是新妈妈生产后最关心的话题之一
以前能穿的衣服现在全都穿不下了
总是让人非常郁闷
爱美的妈妈们肯定想要尽快摆脱臃肿的身材
减肥当然是没问题，
不过在产后要特别注意减肥的时间和方式
毕竟现在的身体还需要给宝宝提供足够奶水
刚生产完的月子期间是女性一生中可以改变体质的一次机会，所以在这个阶段我们是不建议刻意减肥的，这个时间段就应该好好调养元气，滋养进补，让虚弱的身体回复到正常状态，等到产后两三个月之后身体基本恢复，这时再展开减肥大计也为时不晚。
至于减肥的方法还是主要通过科学的饮食结构和适当的运动消耗体内多余的脂肪。但记住饮食中必须要含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,比如鱼、瘦肉、蛋、奶等,以保证宝宝和新妈妈能够摄入充分的营养。另外如果妈妈的月子坐得好，一般来说身材的变形也不会特别严重，在月子期间自然就能恢复得八九不离十了。而坐好月子的方法则以科学的月子药膳餐为主要的调理手段，通过排收补调四阶段的进补帮助身体恢复怀孕前的状态。
最后还是要提醒各位孕妈妈
产后最好不要尝试用药物减肥
特别是选择母乳喂养的妈妈来说
药物减肥非常不可取
减肥药中的成分通过乳汁会传递给宝宝
带来的只有坏处没有好处
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