产后减肥

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顽固型肥胖中年发福不是福,减肥比赚钱 [复制链接]

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随着物质生活条件的改善,“吃得好”取代了“吃得饱”,成为了人们新的饮食追求。但人们在享受物质生活愉悦的同时,也在饱受着“幸福肥”。

你知道吗,脱发、发福、三高,这三大现象,貌似一直困扰着中年男人。“中年”和“发福”似乎是一对永远无法分开的词。

必须明确一点,发福不是真的是“福”,而是中年危机的一种表现。女人发福是腹部偷偷增长的“游泳圈”,男人发福是掩饰不住的“啤酒肚”。

(减肥前后对比)

减脂

案例

姓名:马先生

性别:男

年龄:47岁

身高:厘米

减肥前体重:斤

减肥后体重:斤

累计减重:35斤

听“他”说

我今年47岁,现在自己经营一点小生意。

年轻的时候偶尔还去健身房健健身,后来太忙基本也没时间运动了。

年轻时候也是一表人才,挺瘦挺精神的小伙子,后来做生意应酬越来越多,过了40岁以后肚子就越来越大了。

一开始没怎么在意,冰箱里常年还堆满可乐,想吃什么就吃什么,想喝什么就喝什么。

太太对于我的这个体重一直忧心忡忡,觉得这样太影响健康了。

于是整天念叨着“要减肥要减肥”,经常给我推送肥胖影响健康的文章。

甚至买了一台跑步机放在我书房,饮食上也开始管着我,直接不让我吃这个不让我吃那个。

结果可想而知,基本没什么效果。

此时我的太太做得越多,我就越认为她啰嗦。越不让我吃啥,下班之后我就偷偷吃。因为此时,我尚未发现问题的严重性。

从前几年体检报告中我看到自己血压和血脂都慢慢变高了,我开始意识到肥胖可能是一个问题了。

后来我发现肥胖开始影响我的工作和生活,每天都觉得精神不振,很容易就感觉到疲劳。

我开始隐约有了减肥的想法,咬咬牙,慢慢把酒戒了,降压药也一直在吃,但是有高血压了我运动也不怎么敢做,这减肥难度有点大了。

后来我太太看到朋友圈里有人转发瘦桃桃的推文,就抱着试一试的心态让我加了一位体脂规划师的

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