生完孩子后肚子像泄了气的气球，该如何减掉这个大肚腩呢？明明年轻的时候怎么吃都不胖，年纪大一点，喝水都胖！尤其是生完孩子后，肚子上的赘肉一层又一层……
产后减重其实没那么难，很多减肥的人经常管不住嘴迈不开腿，导致体重还是和生前一样，想要瘦身自制力又不行，所以只能眼睁睁看着别人的好身材羡慕~
产后恢复主要恢复两方面，身材和s处。想光速恢复到产前的模样，短时间真的不太可能。抛开体重不说，就yin道松弛问题还需要几个月才能有明显效果呢。
松弛的话，根据以往经验看，建议大家可以通过一些露卡菲娅凝胶紧致保养，纯天然植物成分，弱酸性安全温和不刺激，养护结合，科学绿色紧致女性S处，修复y道弹力纤维和横纹皱壁，提高私处弹性和紧握力。
而且也对于漏尿、异味等也有很好的效果，哺乳期或者未生育的姐妹也可以用，不影响同房或者母乳的，可以放心。
有些人对产后恢复，包括产后减肥有很多误区，觉得运动运动就行了，其他的就听天由命。这样想不太对，运动作为修复方式之一，不靠饮食等手段，单靠运动很难，而且坐月子期间是不能剧烈运动锻炼的。
还有一个误区，不少人认为少食多餐就行了，少食多餐有效的前提是吃得健康均衡，可不是杂七杂八地吃就能减肥、修复好身体了。不管是减肥瘦身还是yin道修复，都需要营养饮食，平衡搭配才行。
吃得精细也不太好，一般要多吃粗粮、豆类、谷物、肉类蔬菜等，粗粮有利于消化，避免产后便秘问题。谷物有利于增加yin道黏膜的水分，帮助恢复。
宝妈们想有效安全恢复，这几点误区都要注意，以上方式缺一不可，坚持做好，不仅身材变好，整个人的状态也大不一样~
