白癜风最好治愈方式 http://m.39.net/pf/a_4687762.html怀孕之后因为要顾及到宝宝的健康，所以在这个时候很多营养物质就进入到了身体里，但是在产后身材却怎么也回不去了，有的时候非常努力的去减肥，肥减下来了，但是身材看上去就像是疯疯垮的，不像以前那么紧致有型了，很多人在生完孩子之后体型都会碰上不少，但是但这个人人都爱美的一个颜值的时代里，很多人都想变得好看一些，然后到这个时候就会被介绍到各种美容媒体的一些店里去，但是往往效果却并不是非常好，其实在产后的第一年里有三个部位的恢复还是非常重要的，如果忽略了可能在减肥和以前也不一样了。
产后第一年，忽略了这3个部位的恢复，可能再减肥也和以前不一样
1、胸部。
特别是在产后一开始的时间里因为需要要给孩子哺乳，那么这个时候胸部就会出现一个下垂的状态，在这个时候要注意的就是一定要准备哺乳文胸，在这个时候佩戴专业的哺乳文胸是能够防止胸部下垂的，第二个就是要注意的就是在怀孕期也要对于乳房有一个好的保护，因为乳房是非常重要的一个部位，在身材中也占有非常大的比例，只有乳房u型才能够保持身材的一个好看的状态。
2、腹部。
第二个就是腹部可能在产后腹部的变化与以前是最大的了，因为在这个时候不但皮肤松弛了，就连赘肉也多了，因为在怀孕的时候往往得不到营养补充的，刚刚好，有很多过剩的营养，就进入到了妈妈体内，变成一些脂肪了，但是他产后的一年内的时间里，可以对于身材有一个比较好的修复，所以在这个时候可以使用一些收腹带去塑形，而且还能够起到减肥和将身体当中原来的器官恢复原位的，这样的一个作用。
3、骨盆。
骨盆的恢复也是非常重要的，特别是顺产的孕妈们在生产的时候骨盆就会变宽的，这个时候修复其实是非常难的，所以在产后一定要照顾好自己的身体，减少骨盆所受的伤害，大月子期间也不要常坐着，因为常常坐着骨盆会受到非常多的压力，在这个时候多多补充一些钙，可以帮助骨骼恢复。
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