所有胖女孩瘦下来都是天使，你永远不知道瘦下来的自己有多好看！以前在网上看到别人减肥成功后总会说这句话，以前总是半信半疑的！后来我相信了！
今天我给大家分享下我的减脂经验，从斤瘦到98斤的瘦身历程~~~
▼这个就是我，身高cm却长着斤的身体
小时候就是一个圆嘟嘟的女孩了，总被别人夸可爱，让我觉得这样胖着也挺好的，再加上爷爷奶奶的疯狂投食，让我在初三的时候就上了斤！
那个时候对减肥没有什么想法，觉得无所谓，心态超级淡定，而是也觉得是青春期，长大就好了！长到后，就明白了很多，为什么不管是男生女生都想减肥？
因为真的不管你换什么发型，穿什么衣服，都没有瘦下来好看！
如果你不想因为胖被人嘲笑，因为胖穿不上一件好看的衣服，甚至因为胖在工作上都被歧视.......
那你一定要瘦下来！
▲先放个照片，从斤瘦到98斤
在我减肥的这四个月时间里，期间试过很多种方法！节食，减肥药，各种网传的神奇减肥法等！然而每天在各种女生减肥翻车的新闻中不断更换减肥方法！
／18岁少女卵巢早衰，永久丧失生育力／
／16岁少女严重便秘，导致结肠被切除／
／25岁女孩膝盖疼痛，半月板撕裂／
25岁的女孩杜玲，一直通过暴走来减肥，每次都是运动到自己受不了的时候，才停下来。这样体重倒是减下来了，但膝盖出了问题，去医院一检查，发现右膝盖外侧半月板有三处撕裂。
减肥哪有那么容易，这句话我真的深刻的体验到了！
说了这么多，还强调减肥不容易，不是让你知难而退，而是鼓励你，让你迎难而上。
就像我，在减肥的第2个月开始，我就遇到了我的瓶颈期，怎么都降不下来，这样的失败让我的情绪陷入了一个低谷！
身体的酸楚，体重带来的压力，失败带来的挫败感一下子通通向我压来！
在减肥路上颠簸的人有很多，不差你一个，但如果你能坚持到最后，你就能看到一个不一样的自己！
这个闺蜜发给我的一句话，她说要不要坚持下去你决定！那天晚上我大哭了一场，第二天起来下定决心一定要重生为一个不一样的自己！
幸运的是我冷静了下来，没有了以往的急于求成，我知道只有对的方法才可以让我甩掉赘肉，才可以让我瘦了不反弹。
选择适合你的运动方式
庆幸当初在一位运动医学达人的推荐下使用这个来瘦身，当我坚持了十几天下来，发现体重居然下降10斤，我逐渐变得自信起来开始坚持做这个运动，每天只要花了1个小时，效果真的很让我意外呀~
从那以后，科学饮食加上这项运动，2个月后我已经从三位数的体重瘦到了现在的98斤！
瘦下来了以后我真真切切的感觉到了不一样，那是一种当你努力付出后得到收获的快乐！
站在镜子面前，我开始变得自恋，逛街时不在意别人的目光，遇到心仪的衣服，能够自信的穿在身上！
这是我的亲身经历，真的是有这个效果，所以想要分享给想要瘦身却找不到方法的人！同时希望我的减肥经历可以激励着你，一定不要放弃！
因为这个方法我现在的体重降了非常多，也有很多小伙伴私信我说这个东西哪里有，我也是花了好长时间找到最好的推荐给大家！
就是这款懒人健身神器——多功能脚蹬拉力器▼
每天只需花30分钟-1个小时，练习4组动作，1个月就能轻松瘦10~15斤！
一、下肢减腹运动
动作：先平躺在瑜伽垫上，再将双脚踩在拉力绳的底部，用胳膊拉动拉力绳，并且双腿要配合做抬起和放下的动作。
功效：该动作可以紧致并缩小肚腩和腰腹部的围度，达到腰腹部以下的瘦身效果。
文末可购买
一个月之后，就可以看到显著地效果，但一定要记得坚持哦~
二、腿部拉伸运动
对于现在的人来说，久坐是最容易让胯部和下肢变胖、下垂的原因，整个人显得臃肿许多。
动作：平躺在瑜伽垫上，保持上半身不动，双手紧握拉力器，用双腿的力量带动拉力绳，一直反复做即可。
功效：该动作能加速皮下脂肪燃烧，同时收紧大腿，瘦小腿。
坚持练习，不仅能够瘦腿，臀部也能够得到提升，使得身材曲线更加匀称，不论穿什么下装都更加好看。
三、提拉动作，可以有效的矫正体态
其实体态真的是非常重要的一点，还记得周韵吗？在《邪不压正》的发布会上，周韵的气质碾压许晴，其实许晴保养工作做得非常好，但是就因为体态问题，被周韵艳压。
多功能拉力器不仅可以瘦身，对手臂赘肉也有很大的效果，还可以调整体态，为自己的形象加分。
并且这个动作非常简单，只是一个简单的提拉动作，就算是在办公室也可以练。
3周左右就能见效，蝴蝶袖不见了，背也不宽，整体体态瞬间挺拔了不少。
四、复合动作
复合动作是针对全身减肥的，同样随时随地就可以训练，每天做15~20分钟。
动作：先做到瑜伽垫上，并且臀部保持不动，上半身和腿部同时进行拉伸。
这组比较累，但是效果最好，能同时锻炼腹部、腿部，轻松练出迷人身材。
这款拉力器为什么这么神奇？
因为它用料扎实，这款拉力器采用4根加粗加厚的天然橡胶，坚实耐用，能最大程度的产生肌肉对抗练习。
手柄采用柔软的泡棉材质，具有防臭吸汗的作用，做运动的时候也不用担心手滑的问题。
脚踏采用高品质高密度的NBR材质，高回弹更耐用，条纹设计增大摩擦力，防止脚滑。
不要看它小小一只，其实可以拉伸至cm，也就是说身高cm~cm内的人都可以正常使用
同时，这款拉力器爆火，也少不了良好用户体验的反馈，好评如潮，受欢迎程度远远超过了广场舞。
全民都在用的健身拉力器
宝妈使用了1个月后反馈说拉力器是产后瘦身首选，“真是见效太快了，最棒的一点就是全身都可以练到，生产完后还被朋友夸奖一点都没胖，多亏了它没让我变成中年油腻妇女。”
辣妈使用10天后的反馈
实图拍摄
人生就一次，希望你也不要放弃你自己！美丽是每个女人都值得拥有的！
好的整容不是动刀子，而是瘦下来！想要控制减脂塑形，运动健身绝对是少不了的！
这款脚蹬拉力器不像普通的拉力器只能锻炼手臂和胸部，它可以做到手脚配合，还可以练手臂、腿、腰部、腹部等部位。同时用脚控制比较稳定真正做到运动不受约束，不限场地，重量超轻，携带方便，效果明显。每天坚持三十分钟，轻松拥有好身材！
