哪家医院看白癜风较好 http://baidianfeng.39.net/a_zhiliao/160725/4910787.html每年夏天，都是减肥队伍最为庞大的时候，因为露肉季，太多的肉肉会让自己不自信，于是广场舞队伍壮大了，楼下跳绳的增多了，健步走的人也比比皆是，每每想到吃什么，都会先考虑一下热量，这种全民减肥的热潮甚是不错，说明大家注重健康和形象，这是一种积极的人生态度，若你是上述其中的一员，为您点赞！
那么辛苦的饮食调整，积极的运动，目前效果如何？其实不用称重，看看你身体是否有这6个表现，若有，就是好兆头！
很多人在减肥，身体若有这6个表现，可能你正在变瘦，真是好兆头
快来对照一下，看您占了几条？
更有自信了
原来照镜子的时候，对自己是各种嫌弃，现在看自己越来越爱看，感觉自己比原来更漂亮帅气了，脸变小了，眼睛变大了？还是说不清，总之遗失的信心似乎慢慢的找回来，这说明你在变瘦，从外形上渐渐在变化！
衣服变大了
我们通常委婉的说别人“你的衣服好像变小了……”当然对方最不希望听到这样的话，但若夸别人“你的衣服变大了”，这种赞誉甚至比给她发红包她还开心，衣物本来是不变的，但同一个人，同一件衣服，衣服变大了，说明人真的要瘦了，是不是很开心呢？
精力旺盛了
很多人在减肥的路上，要么晨练要么晚上吃完饭后安排训练，无论选择什么时候锻炼，都会发现精力比原来更旺盛了，尤其是清晨锻炼，一天都很精神，夜晚锻炼也是，晚上就会很精神，没有睡意。
当然旺盛的精力不代表剥夺睡眠，该几点睡觉还是应该几点睡，总之精力比原来旺盛，则说明你正在变瘦！
动作更灵活了
当体重下降以后，虽然还未达到身轻如燕的程度，但比如说下蹲后起身，或是小跑、或是一些瑜伽动作等，原来感觉高难，现在似乎更轻盈、更灵活了，这是肉肉减少带给你的快感，你有没有呢？如果有，真是好兆头，值得庆贺！
没那么馋了
胖之所以会胖，都是有原因的，原来的饮食太过油、过香，或运动不够，而减肥以后，明智的人都会两个方向出发，管住嘴、迈开腿，当你对原来的饮食机构不屑一顾的时候，说明你的心智已经修炼不错了，对美食不再那么贪恋，饮食上调整好了，就不愁瘦不下来的肉肉！
裤子不易磨破了
办公室原来有个胖妹子，她经常念叨自己的牛仔裤又碎了……
想必这是很多肥胖界人士的难言之隐，当哪一天你发现新买的裤子不容易磨破了，两腿之间的缝隙变大，真要恭喜你，这一定是变瘦了！
以上六个表现你占了几个，占两个以上也很好，肉肉不是一天两天长的，所以，减肥之路艰辛而漫长，不要期待短时间内暴瘦，这样并不是长久之计，一年瘦10斤和一个月瘦10斤，当然还是前者更科学，不容易反弹，身体也更能够接受。
所以友友们，既然你要为之前肆无忌惮的吃和毫无顾忌的不运动买单，那就坚持下去，管住嘴、迈开腿，相信上面这6个表现都会属于你，加油！
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