产后减脂下奶午餐2,营养又美味 - 特点 - 产后减肥产后减肥

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发送短消息 UID 222 精华 0 查看公共资料搜索主题搜索帖子 TUhjnbcbe TUhjnbcbe 组别乞丐生日帖子-178 积分-1957 性别注册时间2020-03-27	1^# 字体大小: t T 发表于 2023-03-02 08:49 \|只看楼主白癜风做什么检查 http://pf.39.net/bdfyy/zqbdf/150314/4591222.html 还在担心下奶难，犹豫要不要减肥？快快行动起来吧！今日份午餐： 1.鸭脖+莴笋补充蛋白质，补虚消肿切碎一点，“爱你，连骨头也不放过！” 2.菠菜补铁 3.小米粥+南瓜+萝卜+花生养胃通便所有的菜下锅前都先放水，水开放菜，看火候依次放配菜、油盐等。蔬菜不盖盖。这样，可以避免油量过多，色泽暗淡。有好的建议请留言哦！
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