辽宁白癜风医院 http://m.39.net/baidianfeng/a_4753196.html我相信有不少人都认识霍思燕吧，霍思燕可以说是一个实力派女星了，自出道开始就出演了《欢天喜地七仙女》里面的最小的那个仙女紫儿。那时候的霍思燕还十分青涩，眉眼里是让人忽略不了的青涩。长相甜美的霍思燕自《欢天喜地七仙女》播出后便收获到了一堆粉丝的喜爱。
从此霍思燕的演艺之路就十分的顺畅了，犹如人生开挂的霍思燕不仅咱娱乐圈里站稳了脚跟，还认识了一个十分宠自己的人——杜江！霍思燕和杜江自从结婚后便是娱乐圈里面的模范夫妻，原因很简单就是杜江将霍思燕宠成了小公主一般。婚后的霍思燕将重心逐渐放到了家庭上，霍思燕和杜江还生下了一个十分可爱的男宝宝那就是——嗯哼！
在综艺节目《妈妈是超人3》里面嗯哼也惊艳亮相了，活泼可爱的小嗯哼很快就收获到了许许多多的姐姐粉和妈妈粉。而霍思燕在《妈妈是超人3》里面也是魅力十足，颜值，身材都在线的霍思燕犹如18岁的花季少女一般。但是你们能想象到吗？霍思燕在怀孕的时候身材一度胖到变形。霍思燕有次还在自嘲说曾经被卡在卡座里出不来。
但是这种现象还是暂时的在生产完后，霍思燕用了半年的时间就从斤减到了92斤，这无疑是一个十分惊艳的成就了，恢复92斤的霍思燕就像重回青春一样，变回了一个姿态婀娜的少女，这样的霍思燕十分吸引人，给人带来一种魅力。而霍思燕的减肥方法也是十分健康简单的。
除了紧跟着健身食谱来饮食外，霍思燕还不忘记要运动健身，可以说，运动健身是在减肥之路上帮助极大的，运动健身不仅仅对减肥有帮助，而且也给人体带来了十分好的帮助，在现在所有人都喜欢宅在家的时间里，所以运动健身是一个可以帮助人们锻炼身体和增强抵抗力的一种方式。
但是现在疫情当前，很多人都不得不在家里呆着，所以去健身房或者下楼运动的计划或者是想法就泡汤了不过你们也不要感到沮丧，因为现在我给你们介绍一个好东西！
推荐大家一项在家就可以做的运动，普拉提！不用费钱，每天利用20分钟，就能练出马甲线，瘦腰瘦肚子，瘦腿！
40岁的*，一度胖到了+斤快斤，一个月就马上瘦了回来，靠的就是普拉提！
普拉提超高的人气与它广泛的适用性是密不可分的，它的受益对象可以是缺乏运动的上班族；也可以是产后恢复的孕妇；还可以是伤病缠身的运动员。
第一组动作：睡前
适合场景：床上，沙发上
这组动作主要是给上班族和学生*设计的，如果你平时太忙，又没时间锻炼，那么你在睡前可以试试这套动作，动作一共6个，每个做20次，然后循环做5组。
建议：做这套动作不要超过11点，不然精神会太亢奋。
第二组：腹部X腿部
适合场景：客厅，卧室，宿舍
这组动作我是建议在瑜伽垫上练习，因为对平衡感的要求会比较强，动作一共6个，针对腿部，臀部，腹部训练，每个动作练习30个，练习5组。
第三组：高阶爆汗
适合场景：居家，健身房，宿舍
这组动作的难度是最高的，同时对燃脂的效果也是最好的，10分钟下来，最高可消耗大卡的热量，等同于游泳1小时。同样6个动作，每个动作练习40次，练习5组。
不要再为自己的懒惰找理由了，女人自己不拯救自己，没人会帮你！
这一款拉力绳，小巧又便宜，随时随地都可以练习，只要49.9元就能包邮到家了，现在春天，要是不运动，到了夏天，你会发现你更胖了哟，所以赶快动起来吧！
