大家好，我是一名29岁家庭主妇，小孩已经6岁了。产后坐完月子我斤，如今的我瘦身成功，为96斤，整整瘦50斤！今天给大家分享我的瘦身经历，希望能帮到你！
都说胖起来容易，瘦下来难，在没结婚前，作为一个瘦子的我，是完全体会不到这句话的含义的。直到结婚生了孩子后，我才发现，肥胖真的是我的一大噩梦！
没生孩子前，身高的我，体重仅仅有92斤，可谓是妥妥的“小腰精”，自拍是度无死角，脸上没一点赘肉，在别人相机中，也是一枚瘦子。而自从怀孕后，为了胎儿的营养，我开始大量补充营养，每天吃了睡，睡了吃，体重一路飙升至斤，我一直安慰我自己，生完孩子就瘦了。可是等卸完货，孩子不足8斤，我将近斤！虽然收获了宝贝，自己真是欲哭无泪！险些得了产后抑郁症，一直担心老公嫌弃我自己，虽然老公不说，可是我自己都嫌弃我自己的身材，臃肿丑陋不堪！
出完月子，虽然瘦了几斤，体重为斤，估计是消肿一些了，可是被悲哀的是，我的体重貌似就始终徘徊在斤左右，这几年来，尝了无数减肥方法，没有坚持到底过，也没什么可喜的结果。
等到孩子长大了，上了小学，也没有再生二胎的打算了，我决定改变自己，开始减肥！我知道减肥需要方法，更需要坚持，偶然得了一个减肥的好法子，貌似很有效，我下决心一试。终于皇天不负有心人，在我苦苦坚持几个月以后，我成功瘦了35斤，后来我又按照科学的饮食法进食，陆陆续续瘦了15斤，如今我的体重保持在96斤，对我来说已经相当满足了！（图中是吃得很撑时的体重，晚上称的，净重96哦！）
苹果酸奶减肥法
第一阶段：
周1至周五，饮食原则为：青菜、主食、肉类（或蛋类、牛奶）缺一不可，正常吃饱就行，但是主食最多占5分，其余搭配5分蔬菜以及肉类，基本不会饿肚子。
第二阶段：
周六，一整天只吃苹果，要慢慢地一小口一小口地吃苹果。周日则只喝酸奶，每天喝ml~ml酸奶，平均分为8次喝，白天每隔1~2小时，喝一次。注意，酸奶和苹果不可混吃，以免影响功效。
减肥功效：
苹果小口吃减缓饿的程度，两天没喝水，加上第二天喝酸奶，就会制止水份吸收，不仅瘦的快，还帮助排毒素！每周仅两天，不易暴肥！采取这种方法，我一周下来，基本能瘦3~4斤。前4个月，我几乎每周都这样吃，瘦了有36斤（本来能瘦的更多，因为体重有些小起伏，但最终结果是直线下降）。后来大半年的时间内，我采取周一至周五的那套“饮食原则”，还养生了一种习惯，每天摄入热量并不高，后来也又陆续瘦了15斤！
这种方法很棒，只要你能坚持，一周至少能瘦3斤，一月瘦10斤不是问题！值得一试！但是要根据自身情况，对于基数比较小的朋友来说，一月一次或两次就足够啦！
