白癜风病友QQ群 http://www.guannews.com/yiliao/155957.html俗话说的好，春天不减肥，夏天徒伤悲。眼看着夏天马上就要到了，肉肉却依旧顽固地驻扎在身上，现在特殊时期上健身房锻炼有些不太实际，有些小可爱便开始慌不择路（也可能是懒），琢磨起其他辅助的减肥方法。
这不，后台一位小可爱拿着一篇文章来问烧麦：“麦麦~听我三大姑八大姨说，她们做了穴位埋线之后，不吃药、不节食、不运动就瘦了好多啊！效果看起来真的很好。就想来问问你，我去做埋线能不能减肥？”
这个问题也是老生常谈了，借由这次平台发起的#春天会养生健康不踩坑#活动，烧麦今天就来一次性和大家说清楚：穴位埋线法到底靠不靠谱？减肥效果如何？话不多说，一起进入今天的减肥小课堂吧！
我们先来看看百科词条中是如何描述埋线减肥der~
描述里可以看到，埋线减肥法实际上就是针灸减肥法的“进阶版”，只不过多了一个道具“蛋白线”。描述的功效原理是这样：把外科手术中使用的蛋白线用特殊的针埋进皮下脂肪层内，通过持续刺激穴位，软化分解脂肪，从而达到减肥的目的。
烧麦搜了搜埋线减肥这个关键词，还弹出了一大堆声称自己通过埋线减肥完成惊艳蜕变的体验者日记，内容大同小异，不过几乎都提到了同样的功效。
文章里说：埋线不但能够抑制食欲和肠胃消化吸收，提高代谢率，还能治疗月经失调、内分泌紊乱、促进人体分泌瘦素呢！好神奇哦~简直就是懒人的福音呢~
很可惜，烧麦不得不给你泼一桶冷水了，这些所谓的埋线减肥蜕变日记，都是美容减肥机构安排好的枪手写的软文好吗！哪有不节食、不运动、不吃药就能瘦的减肥法？你们清醒一点好不好！
要是真有这么一劳永逸的东西，T台上的模特也不必付出大量时间健身、吃草了，全到三大姑八大姨说的美容机构门口排队蹲点等扎针就好了。
要评估一个医疗手段是否安全有效，不是询问身边的亲戚朋友，不是上网求助度娘，更不是去美容院咨询销售顾问，最靠谱的办法是搜索各大权威、专业机构发布的指南，医院寻求专业人士的帮助。
埋线减肥有效吗，它安不安全？有科学依据吗？关于这个问题，烧麦也去查证了相关论文的论文，但是这些关于埋线减肥的研究，整体质量都很差，没有足够的对照组和科学的实验条件，连可靠的数据对比都没有，几乎没有可信度，减肥效果也很有限，而且这些有限的“效果”，均需要配合饮食和运动才能达到目的。
此外，国内外权威机构发布的体重管理指南中，都没有任何关于埋线减肥切实有效的建议。
既然没有任何可靠研究证据支持“埋线减肥”是靠谱有效的减肥手段，那么小可爱们基本可以确认一件事，不管减肥机构和你三大姑八大姨说的有多么神奇和牛叉，这种医疗手段都是未经过科学论证的，是不安全的，效果也是不确定的。
我们再来看看所谓的埋线能减肥的原理：
1.提高代谢率
如果埋线减肥可以提高代谢率，加速脂肪分解，那么我们应该可以查到这方面的论文和数据，但在目前能搜索到的相关论文中，烧麦却没有发现任何靠谱的相关数据，有关实验、对照组前后的代谢率变化，甚至脂肪百分比变化等研究一概没有。
恕我直言，没有数据支撑的理论基础全是耍流氓！
2.抑制食欲和减少肠胃消化吸收
按照埋线商家的说法，埋线可以减少肥胖者进食，从而减少热量的摄入。可是，烧麦并没有查证到可以说明刺激穴位对抑制食欲有效的任何证明，唯一可能的解释是...埋线过后浑身疼痛导致食欲不佳。
疼的都受不了了
怎么可能吃得下呢
至于能治疗月经失调、内分泌紊乱，纯属无稽之谈。要是真的那么有用，还要妇科医生和内分泌医生来干嘛？全世界的人都去扎针好了。
对于这种“埋线减肥”的方法，医院较少涉猎，但其它医美机构、美容院等大多都有提供，如果你偶尔听到了埋线减肥，想着搜搜看有没有靠谱的机构可以做...
恭喜你，你能搜索到的内容基本上都是广告。但你要是反手搜索一下埋线减肥的副作用，那失败案例可比广告多得多了。
△关于埋线减肥副作用的新闻报道层出不穷
皮下埋线是存在很多风险的。
首先，从器材上来看，穴位埋线减肥主要的器械是钢针和手术用的人体可吸收蛋白线，大多都是一次性的，大医院尚可放心一些，但美容院和小作坊的就不能保证了，二次使用很可能会造成艾滋、乙肝等疾病传播。
其次，从安全性出发，埋线怎么说也是用针穿刺皮肤进入人体，属于侵入性操作，相当于一场小型的外科手术，你可能会感到疼痛，甚至流血。
既然是手术，会造成创伤，对环境的无菌性是有要求的，而美容院、医美机构可能根本无法保证在相对无菌的环境下进行操作。
再者，穴位埋线减肥要求将蛋白线一半植入脂肪层，一半植入肌肉。如果失手，线单纯植入了脂肪层，就会引起脂肪液化，埋线部位会因此而出现凹陷。
倘若扎错了地方，严重的还会损伤人体的神经，若没有经过专业训练，不熟悉人体的穴位或解剖结构的话...那后果可不敢想象啊。
对于埋线的技术、效果和安全性，烧麦表示无比的担忧，更不用说可能会带来的其他副作用：皮下出血、皮肤凹凸不平、皮肤坏死溃烂、永久性的疤痕......
有人挺身而出为埋线辩护：埋线是真的有用！我埋了两个月真的就瘦了。当然也有人说屁用没有。为什么有些人用了埋线会瘦，而有些人不会呢？
如果你尝试一下埋线减肥，他们会这样嘱咐你：埋线可以刺激穴位，抑制食欲，我们附送你一份特制食谱，你照着吃，配合一些运动就能瘦下来了。
实际上，体重下降的根本原因在于食谱和运动上，埋线商家给的食谱大都会让你限制热量摄入，比如不吃米面、土豆、甜食、肉类等。
即便是告诉你什么都可以吃，也会让你控制总热量的摄入。
△烧麦冒死从减肥机构偷回来的埋线术后食谱
这些所谓的专业人士会建议你坚持每天做半小时以上的有氧运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等。
按照他们的说法是：“运动时，体内的埋线可持续刺激穴位，帮助增加能量消耗，促进体内脂肪分解。”
那么问题来了，最后体重减下来，到底是埋线的作用还是控制饮食和运动的作用呢？
不用费心去想，可以肯定的一点是，即便是不埋线，控制好饮食、多运动一样可以减重。
如果你一回家又吃零食又吃油炸食品再喝几口饮料，天惹噜，想必给你埋线的医生变成“容嬷嬷PLUS”也治不了你的胖！
苦口婆心说了一大堆，现在不知道小可爱们明白了没有，那些声称埋线减肥不用节食不用运动就能轻松瘦身的，都是骗钱的，没有例外。
说埋线可以刺激穴位，帮助抑制食欲，之后只要稍稍控制饮食，稍微动一动就能减肥的，也是骗钱的。都控制饮食加运动了，何苦再去扎那一针呢？
所谓的“埋线减肥”实际上是混淆视听，发挥作用的是合理控制饮食和运动，真正想减肥还是要管住嘴，迈开腿！
健健康康的瘦下来，才是王道。
图源：网络、豆瓣、soogif、微博，如有侵权，请联系删除；
本文首发于云麦平台相关账号，作者烧麦，如需转载文章，请联系我们获得授权，盗文必究。
