有很多怕疼的孕妇在生孩子的时候常常会选择剖腹产的方式，因为这样能够避开了宫缩阵痛和分娩时候的折磨。但是专业人士提议，如果自己的条件适合顺产，就最好能够选择顺产的方式进行分娩，这样对孕妇的身体伤害是最小的。
所以说，剖腹产看起来是轻松，并且分娩的时间也非常快，几乎是“轻轻松松”就能把孩子生下来。然而，伴随着剖腹产的其实还有很多不好的影响。那么，剖腹产对女性的“危害”有多大？月子期间如何收紧松弛大肚腩，健康恢复呢？
剖腹产对于女性身体的伤害有哪些
1、对子宫的伤害及腹部的美观性。剖腹产是一个需要动刀的手术，并且刀口也不比其他的手术小，因此对于女性最大的伤害其实就在于刀口的问题上。首先，剖腹产需要对腹部和里面的子宫进行开口，也就是说一次剖腹产需要在完整健康的子宫上，划开一道6-10厘米的刀口。
这对于子宫的伤害是非常大的，并且会直接影响到后期的生育。一般情况下，剖腹产想要再次怀孕需要等两年之后，等子宫伤口完全长好了才能再次怀孕。其次，在伤口的恢复上，虽然现代的医术已经非常精湛，但也无法完全避免手术留下的疤痕，从而影响腹部的美观性。
2、剖腹产后伤口恢复的时间慢。与顺产方式不同，剖腹产是在身体上开刀取婴儿的开刀手术，会因为失血较多而伤害元气，这样身体恢复的时间也要比顺产的要漫长很多。而在恢复的过程中，产妇还要忍受身体上的痛苦，尤其是在术后的前几天，一但碰到伤口都会疼痛不已，而在伤口恢复的时期内，由于肌肉组织的重新生长，常常是瘙痒难耐。
另外，由于剖腹产后身体内外都有伤口，如果后期伤口没有护理好，还会出现一系列的伤口感染并发症，严重的还会威胁到产妇的生命安全。
2、剖腹产不利于母婴感情。美国研究人员对产妇作脑部扫描后研究发现，自然分娩的母亲对孩子的哭泣更为敏感。而剖腹产则可能导致产妇的母性行为减少。
这是因为在自然分娩时，阵痛导致产妇脑部高速活动，在与宝宝一起努力生产后，宝宝的哭声往往能调节妈妈分娩时产生不良情绪，激发母性情感激素和行为。而剖腹产是开刀的方式，少了“脑神经的刺激和激素体验”，就有可能使母婴关系的亲密度降低。
月子期间该如何收紧松弛大肚腩，健康恢复体型呢？
1、合理饮食。剖腹产的产妇在坐月子期间，要注意定时定量饮食，切莫为了补充营养而大吃特吃，这样容易造成营养过剩，更加肥胖。
剖腹产后，在排气前应以全流质饮食为主，有助于消化，促进排气，排气后，虽可以按普通食物进食，但也要坚持合理的饮食结构，以新鲜、清淡的食物为主，注意荤素搭配，多吃高蛋白质的食物，高维生素如水果蔬菜类的食物为佳。既有助于排出恶露，也有助于伤口的愈合。
2、带上收腹带。带收腹带也是产后收紧松弛的腹部的一个方式，一方面能固定伤口，另一方面嫩够防止器官移位。但使用的时间，应该在下床活动、如厕后使用。洗澡前或睡觉时需要解下来，逐渐改善子宫下垂的状态，腰部肌肉也可慢慢收紧。建议在产褥期可以每天选一段时间使用束缚带，虽然比较麻烦，但能帮助身材恢复。但是每天要取下来放松一下，不要24小时束着。
3、适当运动。虽然产妇坐月子需要多休息，多补充营养。但有输入，也要有输出。坐月子也并不只是“坐”，还需要适当的活动。
剖腹产在产后24小时后，就可以在家人或护理人员的帮助下，下床小站一会，或者轻轻走几步。约3天后，可以做一些轻微的活动，如洗脸、倒水等，约2个星期后，也可以在床上适量的进行产褥操运动。
比如呼吸运动。产妇平躺床上，双腿弯曲，双手放在胸口，进行深呼吸，让肚子鼓起来，然后轻轻呼气，让肚子轻轻瘪下去，每天5-6次，每次2-3分钟。有助于促进腹部的血液循环，促进新陈代谢。
特别需要注意的是，由于此时腹部伤口还没有完全愈合，产妇在做运动时，如有疲惫感或不舒服的感觉，应立即停止运动，同时以饭后做运动为宜。
综上所述，由于剖腹产的伤口原因，剖腹产对女性的伤害很大，仅在月子期间是无法完全恢复的，因为时间太短了，外伤口虽然恢复了，但子宫内伤口的恢复至少需要3个月至半年的时间。
所以月子期间一定要注意伤口的护理，月子期间一般不建议减肥，因为剖腹产的缘故，产妇元气大伤，损气严重，需要静养和滋补才能慢慢恢复。
产妇除了注意饮食、带收腹带，适当的活动也有助于身体的尽快恢复。这里需要注意的是，在大约3个月后，需要等到伤口愈合后才能进行一些真正的有利于腹部收紧的运动。在3个月内，只能做一些轻柔的活动，以免拉扯到伤口，但只要坚持做一些轻柔的运动，对收紧腰部，恢复好身材还是有一定帮助的。
