我国知名研究白癜风的专家 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/ys_bjzkbdfyy/今日跳绳：
要说现在全网最火的人，非刘畊宏莫属了。
“今天，你刘畊宏了吗？”，“刘畊宏女孩”，“刘畊宏男孩”成了最近的热门话题。到今天晚上开播粉丝数已经超过万了，实时在线人数万+。
最近经常刷到他的视频，本草纲目+毽子操，超洗脑，动感十足，看了就忍不住比划两下。
今天这不是写文章么，第一次看刘畊宏的直播。哇，真香，看着看着上头了，差点忘了自己要干啥，不知不觉看完了整场，赶紧关掉直播打开word。
对我这种抵抗力弱的人来说，刘畊宏直播真的的是一场灾难，相比之下跳舞的小姐姐对我都没有诱惑力了。
今天又有人问我天天跳绳瘦了多少了，我说没多少，他说现在都流行刘畊宏了，减肥燃脂效果超级棒，可以试试。
听人劝吃饱饭，让咱学咱就学。心想健身私教都好贵的，不花钱咱还能请到优秀又贴心的私教，赚大了啊。
整场看下来就一个感觉，累。
一个半小时，刘畊宏是全程挥汗如雨，我是坐在凳子上都觉得累。我是外行人看热闹，健身减肥这方面人家是专业选手，既然说效果显著，那肯定错不了。
我只是在想，就这个强度，一个半小时，有几个人能跟着做下来，即便今天做下来了，又能坚持多久呢？
刘畊宏身材好吧，50岁了，一身健美的肌肉，矫健的动作跟年龄完全不符。
他健身多久了？30年。
并不是说他30年里天天如直播中一般健身，但常年不间断是肯定的。大的肌肉可以速成，但是小的肌肉塑形，需要以十年为计算单位，这话不是我说的，摘自某健身博主。
运动不难，贵在坚持。
我自己每天跳绳个，要21分钟以上，从个以后就开始浑身冒汗，最后的个每天都是咬着牙完成的，放弃的念头始终回荡在自己脑海里，停下就是解脱。
对比起来，我这点运动量微乎其微，唯一值得高兴的就是我已经坚持了多天，但是要让我再加大量，目测很长一段时间内不可能了，目标就是维持。
运动这个东西确实熟能生巧，练的多了有惯性，但是该出的汗一点不会少，到了一定强度，该挣扎还是挣扎，该咬牙还是要咬牙。
刘畊宏体质够好了吧，但汗水不会比普通人少。
讲实话，我也很想跟进，试问谁不想拥有一身腱子肉？
但仔细想想难度有点大，且不说能不能有体力跟下来，每天雷打不动的一个半小时就很难，咱的时间得搬砖挣钱吃饭啊。其次是缺地方，我要在客厅跳，楼下大爷能把我地板捅个窟窿。
算了，我还是继续钻车库跳绳吧，虽然low，好歹也算个运动，也能健身减肥。我只能安慰自己适合自己的就是最好的，我的强项是坚持，然后日复一日！！
网络时代最喜欢的就是跟风，为了获取流量，各路毽子操视频纷纷上线。这就有了一个很有意思的现象，说好的减肥操，但跳操的身材一个比一个好......
我想真正需要减肥的那波人估计都在偷偷的发力吧。
有了这么好的私人教练，还有啥理由不动起来呢？您说是吧。
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ps：今天我原本有酝酿提纲，想以刘畊宏做引子，然后一二三四五的写，谁成想看了场直播给忘记了，文章就换了个话题......
到现在也没想起来原本要写啥，再次印证了那句话，好记性不如烂笔头，加上年纪大了，脑子有点不跟躺，大家不要学我，有想法了马上记录。
