天津白癜风QQ交流群 http://liangssw.com/bozhu/13528.html醒醒吧！
这才是男人眼中的“微胖”系列。
人家的肉都长在了对的地方。
恰到好处的丰腴太妙了。
很多在投入健身行列中的人，只是想身上多余的肉肉减掉，这样仅仅做到的就只是减重而已。
反而有着想法的人在一些健身达人眼里确实一个不成熟的想法，要知道健身能做到可不止这样，
而是追求一个完美的身体状态，而对身材上的塑造上更是有及而不过，
所以那些减肥的人醒醒吧，健身先健脑，首先明白健身的真正意义，
别再满目跟风了，了解自己想要的。
来自瑞典的一位女性叫做安娜，
她的身高只有CM，可是她的体重却有斤，
虽说听起来是不是感觉应该是是一位坦克，其实与其说她胖，不如说她恰到好处，
整个人人看上去很有型，该有肉的地方都有，
那么她是怎么做到的呢，是不是想到一块去了，没错就是健身，
健身能充分打击肌肉，而且还能增肌，所以看上去并没有想象的重。
现在很多女性在健身上想要的很多，可是又怕拥有不想要的地方。
想要蜜桃臀，又怕腿粗。
做有氧运动有惧会肌肉腿，认为腹部是平坦的才好看，
现在已不是以前，审美也再不同，现在腹部所呈现的马甲线才是叫做性感与美。
总之安娜就是一个拥有无数女生羡慕条件的人，
在男人眼中的“微胖”竟是这样。
很多人想问她是怎么做的，同样的条件为什么她的微胖就是性感？
安娜就在采访中这样说道：健身不要盲目地瘦身，其实很多时候而是追求一个完美的身体状态，打造出身材的曲线。
安娜平时就是通过这些动作练就出丰腴傲人的身材。
宽距深蹲
都知道无深蹲不翘臀，想要让臀部变得挺翘，那么做深蹲是最好的选择，
这样会导致大腿会更加有力，自然看上去肌肉的形状比较明显，可是也正是这样，才会给人健康活力的感觉。
普拉提
普拉提专注于核心力量和控制，同时它也帮助发展全身力量和控制。
练习普拉提不会使肌肉过度发达。普拉提通过增加柔韧性和关节的活动范围来促进身体的平衡和协调。
其实很多小姐姐都是天生丽质，但是后天缺乏锻炼
今天就来说说普拉提，普拉提是一项有氧运动，很适合没有固定运动时间的朋友！
特别是上班，带孩子人群，去健身房，去跑步，其实这些都不需要！只需要一根绳子。
让小编来介绍一下这根绳子的魔力吧！
普拉提与拉力绳的方式
每天利用20分钟，就能练出马甲线，瘦腰瘦肚子，瘦腿！
坚持一下几项动作就能让身材完美：
手臂练习；
缓解肩部不适，
挺胸开肩，
提升气质。
腰腹练习；
消除小肚腩，
练出马甲线。
腿部练习；
缓解肌肉紧张，
练就修长大腿。
这款拉力绳的特别之处，在于它可以随时随地就可以拿出来健身，
宅家，也能享瘦！
而且物件下，方便储放。
这款健身拉力绳的拉绳长50CM，可拉伸到CM左右，
拉手长25CM，脚蹬宽25CM、高13CM，了解人体构造对使用者理性打造，有人性化，实用性也高。
为了抬高手部抓握的舒适度，特地使用高密度舒适泡棉材质，拉力绳的脚部还增加了凹槽以提高摩擦力，而且十分耐磨，即便在做高热线运动，它也毫发无损。
细节用心；
品质出众。
加粗四管，
天然橡胶，高弹耐用。
安全脚蹬，
加厚设计，练习更给力。
放滑手柄，
磨砂质感，吸汗防滑。
早上、下午、晚上都能来几组，出出汗，扫除一天的疲惫感，享受健康向上的正能量生活，还能减肥塑形，再也不用担心没有伴侣了！
现在由于肥胖引发的各种疾病越来越多，脂肪肝、糖尿病等等，为了不害怕体检，为了让自己的外貌更加给力，你还有什么理由不运动起来呢。
生完孩子的宝妈也不用担心自己身材走样，
产后宝妈和普拉提拉力绳更适用。
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