对于很多人来说，减肥是一件非常困难的事情，因为减肥不仅要减少食物的摄入，另外还要做运动，在这两件事情上能够坚持的人，最终都瘦下来了，不能坚持的人，体重还是非常的胖，眼看着夏天就要到了，如果我们再不采取行动来减肥的话，到夏天什么漂亮的衣服都穿不了，因为穿起来显得身材贼臃肿贼不好看，身高，体重3位数？微胖女孩记住2点，吃好躺好，瘦出小蛮腰，穿啥都很靓！
有一些女孩子的身材，其实也并不算胖，就只是肚子上肉肉的，或者说是大腿比较粗，现在网络上也经常把这些身材称之为苹果型身材或者是梨形身材。其实这种类型的女孩子就是微胖，并且是最难瘦下来的，因为减肥有一个非常重要的因素，就是需要意志力坚定，而这些微胖型的女孩子其实在体重上来说并不算特别胖，所以减肥的动力也没有那么大
她们之所以难瘦下来，就是因为在节食的过程中会经常忍不住想着自己的身材还过得去，就会继续毫无顾忌地吃美食。另外，这一些微胖的女孩子在选择运动方面，也是想都不想就直接跑步，其实直接跑步的话的确能够减肥，但是不容易坚持，因为跑步需要场地，需要时间，还需要天气的配合，那么这个时候，我们其实可以选择一些比较容易坚持的运动，就比如说那些几分钟就可以做完的减肥操，只需要每天几分钟，场地也不需要太大，有的在床上就可以做，这样坚持下来，其实女孩子还是会比较容易瘦下来的
在饮食方面，低热量的食品也非常重要，魔芋粉丝就是一种低热量的代餐食品，有很多时候微胖的女孩会很想吃一些有口味的东西，但是有口味的东西，大多数都是高热量的，在这个时候我们就可以用魔芋粉丝，加上我们喜欢的调料。可以做一道清爽的拌面，也可以做汤面，反正魔芋粉丝的热量是非常低的，而且几乎是零脂肪，大家也可以放心的吃，不用饿肚子了
不过说到底减肥还是拿六个字管住嘴迈开腿虽然说，这六个是用一般的方法很难坚持，但是只要我们选择一些低热量的食品代替饭，选择一些能够坚持下去的运动，这六个字做到也是非常容易的，大家觉得呢？
