医述产后恢复第二次生命绽放 [复制链接]

无论怀孕生产受过多少苦和累，新妈妈都会在宝宝的笑脸前烟消云散，然而有些东西却一时半会无法消散。照照镜子，那个臃肿的肥婆是我吗？镜子里那个满脸妊娠斑的人又是谁？我们都知道，产后肥胖、色斑、掉发这些都是产后女性雌激素变化所造成的。有数据显示，女性体内的荷尔蒙等雌激素调整，能使经历过生育这一过程的女性寿命增加十年。所以做好产后身材恢复至关重要。那么，新妈妈该如何调整恢复，面对窘境如何突围呢？今天，健康频道《医述》邀医院医疗美容科李薇薇大夫为我们的网友答疑解惑。

医院医疗美容科大夫李薇薇

有创、无创医美方式可助力产后瘦身

坐月子实际是产后恢复的一个*金期，你在家里是可以活动的。做产后瑜珈，一些适当拉伸的运动，一些散步，减脂的运动是可以的。这些做完了之后，如果是你发现你的子宫复旧了，在整个腹壁已经恢复的情况下，可以考虑一些医疗美容的介入方式。无创来讲，现有聚焦超声的减脂，确实是做一个疗程之后，有一些腹纹、大腿纹的收紧是有帮助的。另外，还有激光的溶脂，激光的透皮溶脂也是有帮助的。这是身体的局部塑性。

那如果太多的脂肪堆积，通过有创的方式，就是吸脂。吸脂之后，一般要配合皮肤的浅表的射频，它会让吸脂的同时皮肤也收紧，就不会说有大家担心的吸完脂之后皮就囊了那种。

另外，肚子特别大的妈妈，比如说双胞胎的。发现虽然瘦了，皮下已经很薄了，但是肚子还是很大，穿衣服不好看。这种情况其实不是单纯的肥胖，整个腹壁的膨出，腹壁肌肉力量减弱。这时做吸脂，做一些无创的仪器其实是没有帮助的，可以做腹壁整形术，其实这个手术在国外很常见，要把皮掀开，对分开的肌肉进行一个对合，肌肉收紧了，腰线出来了，再把多余的皮去掉，效果很明显的，唯一的缺点是皮肤上会有一个疤痕。

妊娠斑、*褐斑做好防晒很重要

其实好多妈妈在怀孕四五个月出现面颊两边对称的斑片，我们叫“*褐斑”，也叫“妊娠斑”，这个实际上是雌激素和孕激素升高导致的。它是因为激素导致周围皮肤血管通透性增加了，红细胞里面主要是铁元素，铁匀元素沉积在这里就发*，就有了*褐斑。出现之后呢，一般来讲，妈妈在生完孩子三个月到六个月的时候会减轻。还有许多妈妈肚子上会有一个中线，道理是一样的，所有妊娠期间的色纹、色斑都会加深，以前长过的痣，长过的雀斑，在怀孕期间都会加深，这是一个激素的正常反应。

但是产后三个月到六个月，都会慢慢地淡掉，但是可能六个月之后稳定了，发现这些妈妈斑还有，这些斑就可能要通过医疗美容的方法进行介入。其实预防是很重要的。斑片在日晒的时候不注意防晒，是会加深的。所以好多患者说，好像我在家里关在一段时间就好一点了。我这段时间一忙，可能没擦防晒霜了，斑就加重了，就这个原因。

稳定期了还没有消退，我们可以用调Q激光打爆破，可以改善。但是这个东西跟激素有关，所以一定是一个对抗。我们每次只能把它减弱，已经出现的打散掉，但它还会再生成，所以就是得一个长期的定期的治疗，才能够达到一个平衡。

激光祛斑不属于微整形医学激光要谨慎

其实激光祛斑应该不属于微整形。激光一定得有一台非常专业的激光设备，它对于电压，对于整个水平都有很大的要求。一般要在专业的医疗机构来做。这就是为什么好多所谓的会所，有一些激光的项目，也有好多激光坏的。医学激光，它的功率是和生活激光是完全不一样的，没有专业的医学知识进行色斑的判定，包括操作的一个参数的选择，很可能导致皮肤的损坏。所以，一定要医院或者是诊所、门诊进行治疗才可以。