产后减肥

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它是天然减肥菜,3块钱一大盘,刮油吸 [复制链接]

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它是天然“减肥菜”,3块钱一大盘,刮油吸脂,体重嗖嗖往下降!

导读:它是天然“减肥菜”,3块钱一大盘,刮油吸脂,体重嗖嗖往下降!现在已经是5月了,很多城市已经进入了炎热的天气了。气温高了,爱美的女人早早地秀起了身材。小厨我也是哦!减了几个月的肥,瘦了十来斤,也是该好好的秀一下了。一说到减肥,估计很多的朋友都有一把辛酸泪。毕竟,在美食面前,能够挡得住诱惑的,还真的是不多。别急,小厨我今天推荐一道在减肥期间经常吃的菜谱,它就是包菜。

包菜,有些地方也称它为卷心菜。在菜市场里,一般就是一、两块钱一斤,3块钱就可以做一大盘。包菜中含有丰富的维生素,低脂低热量,再加上我的无油做法,真的是刮油吸脂,体重嗖嗖往下降。小厨的做法非常简单,不用油,不要炒,既不担心吃胖,味道还非常的好。作为我的减肥菜谱,我隔天就吃一次。我的家人也很喜欢吃,尤其是我家孩子说,炒出来了黑椒牛排的味道。想要减肥的朋友,一起来看看吧!

天然减肥菜:黑椒包菜

食材:包菜(根据家庭成员情况自己定,我这里是用了1/3颗),盐少许,黑椒汁1勺;

做法:1.将包菜洗干净,切成稍大一点的丝状,再用水冲洗一遍,我觉得这样会比较干净,因为包菜是包芯的;

2.锅中放半锅水,大火烧开,再将包菜放入,加少许盐,煮1分钟左右;

3.捞出包菜来,沥干水分,放入盘中,加入黑椒汁搅拌均匀,就可以啦。

看看黑椒包菜的美图吧!是不是很有色泽感啊。这款黑椒包菜是我在减肥期间自创的家常菜,味道清爽,不用一滴油,味道真的很好。有很多的朋友说,减肥的时候,吃凉拌的蔬菜感觉就像在吃草。试一下我的这道减肥菜谱吧,完全颠覆了你的想象。当然,好吃也别吃多了哦!不然,减肥的计划又泡汤了。

再秀一下这道家常菜,这是我家大宝拍的,小小男子汉还蛮支持我做美食的,放学后就帮我摆拍。虽然水平差一点,不过这支持的力度,真的令人感动。(为了支持崽崽的行为,觉得图片不好的,也别喷哦!)坚持原创不易,小伙伴们点个赞、收藏、转发一下再走呗!谢谢啦!

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