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坐月子是我国一项传统的习俗，距今已有两千多年的历史，它对于女性产后身体恢复十分有必要，尤其是准备母乳喂养的宝妈，坐月子更要精心。
女明星的身材让普通女性向往，尤其是生过孩子的，居然能很快地恢复并保持完美的身材。颖儿之前在节目中透露产后9天就外出准备“复工”了，这让很多人惊讶不已。要知道坐月子最少也要满30天，只坐9天未免太拼了吧。
据此颖儿解释，她和老公一直是AA制的生活模式，怀孕后没有经济来源，她很焦虑怕没有戏拍无法养育宝宝，所以为了尽早复出，她拼命减肥，月子期从斤暴瘦到94斤，像个纸片人。
节目中她的状态就非常不好，肉眼可见的虚弱。看完节目网友表示颖儿的做法不明智，这是在透支自己的身体，未来会吃很多苦。
不管出于什么原因都不能影响坐月子，因为它对于女性来讲可以说是第二次重塑身体的机会，如果坐得好不仅能让身体恢复如初，还能改掉一些小毛病。从某种意义上讲，坐月子是女性生理和心理发生巨大转折的关键点，所以各位宝妈要引起重视。
坐月子的重要性：
01能尽快恢复身体
孕期由于激素分泌水平变化，宝妈身体会出现很多不适反应。随着胎儿的增大，脏腑器官也会移位或者被挤压，这就需要产后坐月子静养，脏腑器官才能复位正常工作。而且宝妈在生产过程中会消耗大量体力，需要很长时间才能修养过来，产后还要母乳喂养宝宝也会耗费气血，所以坐好月子非常重要，不然会落下一身病。
02修复器官
坐月子期间静养能修复生产时受损伤的盆骨，器官也能得到修复。无论是顺产还是剖腹产，产后器官都需要一定时间修复，等身体完全恢复后才能要二胎。所以，坐月子不仅是修养身体，也是为了生二胎做准备。
坐月子期间有哪些需要注意的事？
一、注意合理饮食
坐月子的时候要保证营养摄入均衡，合理饮食不要暴饮暴食。产后以补为主，但要注意科学营养，不能吃得过于油腻，这样不仅不利于身材恢复，还会给肠胃增加负担，影响脏腑器官的修复。在月子期间宝妈要科学进补，可以咨询专业人员定制月子餐食谱。
二、保持心情愉悦
很多人坐月子只注意修养身体而忽视心理上的修复，宝妈产后不仅身体上有很多变化，心理上会面临很大压力，如果不及时调整，很容易引发产后抑郁，也会影响身体的恢复进度。所以家人要让宝妈保持愉悦的心情，遇到问题时多开导，活跃家庭气氛，不要让她们有太大的情绪波动。
生孩子会给女性身体造成很大影响，女性产后心理生理上也会有很大变化，而坐月子既是一个过渡期又是一个修复期，所以家人要引起重视，让宝妈安心坐好月子。
我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~
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