你知道吗女人常吃它有这3大好处,不仅 [复制链接]

山楂在我们日常生活中十分的常见，山楂具有很好的消化功能，还能起到降血压及减肥的作用，让人拥有一个更加健康的身体。下面我们来具体了解一下女性朋友吃山楂对身体有哪些好处吧？

生活中常见的“它”，女人多吃有这3大好处，你注意到了吗？

1、减肥瘦身

山楂可以帮助人消化，提高食欲，特别是对于那些因为节食减肥而引起食欲不振的人效果特别好。同时因为山楂还具有降血脂的作用，所以常吃山楂可以起到降脂减肥的作用。可以在日常生活工作时把山楂切开之后加入冰糖，用开水一起冲泡着喝，既开胃又降脂，绝对是健康的饮品。

2、美容养颜

众所周知，山楂的黄酮类物质和维生素c等含量都是最多的。而且维生素，嗯，是天然的美容秘方。黄酮类物质可以抑制体内自由基生成。因此在生活中常吃山楂，可以起到美白抗衰老哦，美容养颜的作用。另外，女性平时压力大，适当的吃点山楂就可起到镇静安神的作用。

3、活血化瘀

山楂泡水不仅味道上比较爽口，而且还能起到活血化瘀的作用。尤其是一些属于血瘀型痛经的，女性朋友在月经期间很容易出现痛经的现象，十分折磨人。常喝山楂水，对于缓解女性因为瘀引起的痛经也有一定的帮助。而且山楂对女性的子宫有着收缩的作用，原因是产后适当吃点山楂，对促进子宫的修复具有很大的帮助。但是在妊娠期的女性最好不要食用。

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