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江疏影分享懒人减肥法,半个月暴瘦20斤, [复制链接]

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江疏影是娱乐圈中少有的清纯类女演员。因为参演、、、等等,让江疏影火得是一发不可收拾,扎实的演技让她迅速的成为了一线花旦

因为江疏影演的大多数是现代片,所以很多网友不禁会好奇是不是因为她的长相不适合演古装戏呢,可是当她穿上古装后,大家会发现原来是我们多想了。

穿上古装之后,一下子就把她的古典韵味给凸显出来了,不仅整个人都柔和下来,而古装的色调也很适合她,似乎她就是从古时候款款走出的美人一般。而这个剧照也来自于她最近拍摄的一部剧,现在并没有上映,看到这照片之后不少的粉丝也是对这部片子有了很多的期待,人物的形象如此精良,背景也很细腻,看样子就是一个大制作的片

江疏影的身材在娱乐圈绝对是出了名的身材了,尤其是江疏影的腿真的是简直了,每次看到江疏影的腿的时候,真的只想说四个字“腿精本精”,这腿真的是简直了,又细又长,关键是还很直呢,每次江疏影一亮相,全程都在看她的腿了。

江疏影很喜欢在社交圈分享自己的日常生活,尤其是一些美美的照片。江疏影日常穿搭都很时尚,也有运动风格的。从这张照片也可以看得出来出来身穿红色的T恤白色的超短裙的江疏影让人感觉很有青春活力,很少女靓丽

江疏影的情史,最广为人知的就是和*那一段了,两人是因戏结缘,被爆出来的时候,一度上了热搜,引起了众多网友的热议。然而是好景不长,一年时间不到,两人便宣布分手,分手四年后,*还是原来的*,江疏影却不是原来的江疏影了

前段江疏影曾在某节目中自爆曾经因为太胖,导致男朋友要分手,那段感情对她的打击很是大,之后她誓言要瘦下来变成最佳前任。

最近江疏影总是让人眼前一亮,你瞧,这款白色纱裙,小V领的设计增添了不少性感的魅力,加上裙摆开叉,白皙的美腿一览无余,高挑的身材把长裙也是完美的驾驭住了,不仅展现出了成熟女性的韵味,还给人一种小仙女的即视感

此次江疏影的穿搭可以用“街头潮范”来概括,黑色露胃装打底,加上牛仔短裤和马丁靴,好身材一览无余,看似简单却十分时尚,重点是她白皙的皮肤以及那双那长腿真的太惹眼了,蚂蚁腰也是羡煞旁人,个性、帅气还迷人,这样的江疏影真是发光体。

你再欣赏下江疏影完美的身材,无论是皮色还是身体比例,三围尺寸,根本挑不出瑕疵。

平日里只要有时间,她都拼命健身,成功瘦身20斤,对于管理身材,她一直没有松懈!

江疏影为了减肥,经常会去健身房健身,相信大家都知道。但是其中有一项运动是江疏影必做的,不管是在健身房,还是在家里,只有有时间,就会见缝插针的进行,这项运动就是普拉提。有人说,普拉提1分钟相当于排跑步20分钟,瘦身效果还是很显著的,最主要这个运动非常方便,适合随时随地可进行

脚蹬拉力器

简简单单一根拉力绳

就算在1居室也足够,

每天30分钟

就可轻松练出蜂腰、马甲线、大长腿!

针对每一个部位都有特定的方法,让这些部位的脂肪轻松消失。

1、针对“水桶腰”“大屁股”

一个动作,两个步骤,

就可有效解决腰臀部的赘肉。

平躺于垫子上,

紧握拉力器的把手,

反复做仰卧起坐姿势,

每天做30下

坚持一个月你就会看到明显效果,

小腹慢慢变平坦了,

大腿变得修长,

蜜桃臀也渐渐显现。

2、轻松瘦腰腹

第二个动作更接近于仰卧起坐,

双脚放进腿蹬里

躺下时可增加拉力,

不需要人帮忙就可轻松完成20个仰卧起坐。

3、专瘦大象腿

除了肚子上的“水桶腰”,

腿上的肉更是让很多人为难,

使用这款拉力绳,

可进行直抬腿训练,

有效锻炼腿部肌肉,

轻松燃烧腿部脂肪。 

4、速减“麒麟臂”

除了腿部和腰部的赘肉,

“麒麟臂”也让各位小仙女觉得烦恼,

肉肉的粗胳膊总会让人觉得汉子气十足,

使用拉力绳反复做手臂抬起动作,

每天站立拉伸20次,重复练习2组,

持续一个月,和拜拜肉说再见

小巧外型不占地,外出携带更方便

拉力绳外形十分小巧,不占地,出门携带方便

为有一副好身材,一个健康体魄,赶快一起加入运动吧。

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