程少为看皮肤病好吗 http://pf.39.net/bdfyy/bdfhl/201215/8498648.html导读
二胎妈妈越来越多，很多妈妈都想像明星一样生完后立马恢复自己的身材，因此在产后急于的进行不正确的健身运动，最终导致肚子越来越大，腹直肌永远无法恢复。
最近一位专业运动员妈妈在自已的ins发了一组真实的照片，她希望用这组照片告诉大家….
不论怀孕的是谁，生孩子对于任何一位妈妈来说都不是一件轻松的事情……我们都会经历身材走样，我是专业运动员，没有正确的产后运动生完也这样。
就是这样的一个专业运动员…
看她po出来的生娃前和生娃后的对比，尽管生完了，但是肚子还是会突出来一块……
后来生完宝宝做恢复的时候她的肚子是这个样子的……
她说好像很多人都认为运动员生育后并不会影响她们的身材，或者只要坚持锻炼，健身，就不会影响身材。
其实并不是……
怀孕期间她也有坚持锻炼……但是因为怀孕，她的腹肌被隆起的肚子顶起来..后来就逐渐没法锻炼腹肌群
她把这段时间作为一个调整期，让自己的事业重新又上了一个台阶，她每天在ins上上传自己生产后的恢复照片，可是腹直肌再也回不去了。
什么是腹直肌分离及如何修复
人体腹部的那8块腹肌就叫腹直肌，中间由一个叫腹白线的组织相连。
腹白线就是两排腹直肌中间的空隙，正常情况下在1-2指宽度这样（恩就中间那个沟）
怀孕期间，因为肚子变大，腹直肌之间的间隙会被撑大，腹白线也就这么被拉长。
通常情况下，这个被撑大的空隙会在产后4-8周后逐渐恢复关闭…但是对于一小部分女性，如果怀孕期间，间隙部分腹部肌肉被过度拉伸…超过腹白线的弹性极限，结果左右两边的腹直肌被迫分开，这时就会发生
梵谛●孕产瑜伽修复中心
觉知孕育，修复重生
唤醒肌群，重塑体形
1、助孕瑜伽
调理身体机能、养护子宫、增大怀孕几率，正真的孕产是从备孕开始，身体状态达到孕育孩子的能力
课程内容：
正常人群备孕瑜伽体式
难以怀孕人群瑜伽体式
2、孕期瑜伽
如何通过安全瑜伽体式预防孕期腹直肌损伤、肠胃紊乱、骨盆及脊柱变形、腰肩劳损、过度肥胖、骨骼肌肉松弛等，加强内脏功能、稳定情绪。
课程内容：
孕早期（身体稳定，能量上提）、孕中期（滋养内脏，维持体型、预防身体不良问题等）、孕晚期（耻骨分离、帮助入盆、促进分娩、稳定情绪、呼吸法等）
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盆底肌修复、活跃内脏器官机能、元气补养、肌力重建、体态矫正、重塑身型。
课程内容：
产后精气神能量状态提升，滋养内脏
盆底肌修复
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