娱乐圈中的女明星一般身材都非常好，不过很多女性在结婚生子之后身材一般都会发生一些变化，为了能够快速复出拍戏，很多女明星的减肥方法非常拼，她们都会聘请专业的健身教练以及营养师来帮助自己做规划，在短时间之内就可以恢复到以前的样子，甚至有不少明星生完孩子一两个月就出来工作了，可见她们产后减肥的方式非常有效。
霍思燕就是一位产后减肥特别成功的女明星，她在怀孕的时候体重一度达到了斤，当时还被记者拍到了很多照片，身材看起来确实特别臃肿，就连腿也粗了好几圈，不过没过多长时间很快就恢复到了86斤，而且减肥成功之后，她的气色看起来也特别好，完全不像是一位生过孩子的女明星，在一档节目中，她就公开过自己的减肥方式，我们一起来了解一下吧。
在减肥的过程当中，霍思燕专门聘请了健身教练帮助自己塑造形体，生完孩子之后体型上会发生变化，为了让自己的线条看起来很美，她会有选择性的做一些运动项目，除了大量的运动之外，她在饮食上对自己管控的也非常严格。
霍思燕在节目中大方分享了自己的减肥方法，一个便是红豆薏米排湿法，将红豆和薏米放在锅里煮熟，然后喝红豆薏米水，通过这种喝法，霍思燕说一个星期就可以掉四、五斤肉，红豆薏米水可以排除人身体内的湿气，很多人之所以容易发胖，就是因为湿气过重，去除身体的湿气之后，自然而然可以达到很好的减肥效果。
除此之外，霍思燕还分享了她的蛋白质减肥法，在她平日的饮食当中会大量补充蛋白质，用蛋白质代替主食，而且在食物当中不会放任何的盐，在做水煮菜的时候，她也是一点都不放盐的，她还分享了自己的一种吃法，那就是水煮鸡胸肉搭配水煮芦笋，煮熟之后捞到盘子里直接吃，不放任何盐，不蘸任何调料，而且她还表示杜江也是通过这种方式来减肥的。
所谓的红豆薏仁减肥法，主要就是排除人体内的湿气，其实除了喝红豆薏米水之外，在平时的生活当中，多吃一些健脾利尿的食物，比如说扁豆，冬瓜，绿豆等等，也可以减少体内湿气的几率，而且要保持室内的空气流通，尽量少吃甜食以及生冷的食物，尤其是对于很多女孩子来说，在洗头发的时候也要及时吹干，否则湿气会进入头皮，一旦体内的湿气排出了，气色看起来也会更好。
而蛋白质减肥法其实就是合理的安排自己的饮食，很多明星都是通过少吃主食或者不吃主食，只吃蛋白质的方式来减肥的，很显然效果非常明显，其实霍思燕分享的这两种减肥方法还是非常科学合理的，否则她也不能短短三个月时间就减掉了80多斤，仿佛减掉了另一个自己一样，对此大家是怎样看待的呢？欢迎在下方留言讨论。
