白癜风治愈花多少钱 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/170521/5390504.html早上的饮食依旧恢复之前的半斤水、一个鸡蛋、半斤水了，具体时间详见之前的减肥日志。
今天中午吃的是奥尔良鸡排和馒头，鸡翅是我自己买的，料也是自己买的，全部是自己做的，详见食谱。
准备食材：料酒、奥尔良腌料（淘宝、京东等购物平台随便买）、葱段、生姜
1、将鸡脯肉切成薄片放入盘中，倒入料酒、放入葱段、生姜，搅匀静止五分钟；
2、再倒入奥尔良腌料放入冰箱冷餐一晚；
3、电饼铛倒油，油热放入鸡翅，待熟之后盛出。
忘记拍照，图片来源网络
下午吃完西红柿之后，上秤称体重，减轻六两
