看了乘风后，最大的感受是女明星们真的太卷了，一个比一个瘦，一个比一个美，其中让人忍不住惊叹的就是戚薇了，舞台上的她身材纤细，小蛮腰大长腿，关键她还是两个孩子的妈，去年刚生完二胎就迅速回到状态，不得不让人佩服她的行动力。今天就来扒一扒戚薇的产后塑身，如何从产前的斤瘦到现在的98斤，她的减肥法真的太牛了！刚生完宝宝，或者想要减肥的姐妹们建议点赞收藏，以免后面想学找不到~戚薇曾在节目上爆料，自己怀孕一整个胖到飞起，从98斤胖到斤，可以用惨不忍睹形容，生完孩子的第一件事就是减肥，因为她生完孩子一斤没瘦，生第一胎的时候没有经验，甚至都没等出月子就开始运动，以至于被医生骂，因为刚生完孩子身体还没恢复马上运动减肥对身体伤害极大。不得已终止减肥，放一段时间。她建议要产后减肥的姐妹一定不能操之过急，慢慢还是要循序渐进一点，这样瘦下来会比较健康，不然你人还没瘦下来身体就已经垮了，得不偿失。如果你要迅速的瘦，很极致的方法一定会有，但是就会比较的伤害你身体，戚薇就是循序渐进的慢慢瘦下来，首先月子期间切忌大补，一定要吃得清淡，少油少盐，减肥不是不吃而是有计划的吃，三餐一定要吃，尤其是产后减肥一定要注意，戚薇就是控制饮食，坐月子通过控制饮食就瘦了20斤。等身体恢复好以后，戚薇表示自己在工作状态下，每天就只有一顿饭，只吃晚上的一顿，其实小S减肥也是只吃晚餐，但是区别在于戚薇晚上一定要吃好，一定要吃到自己特别喜欢吃的那些东西，这样心理上好受点，也能坚持下去，早上和中午就直接省略了。这样坚持一段时间想要不瘦都很难，她表示，减肥就只能少吃，只要你能管住嘴就一定能瘦。戚薇虽然减肥色时候不吃早餐和午餐但是代餐的保健的药品一定按时吃，因为、要保证身体体内的营养元素是均衡的，是如果你一旦不均衡，就有可能虚胖，虚胖跟你平时饮食的多少没有太多关系的，身体的营养一旦不均衡身体就会失调就很容易呈现出一种不健康的胖，这是现代人的通病。为了避免这种情况的发生戚薇会选择去搭配一些保健的维生素、维他命之类的保健品，这一点其实很多女明星都很注重，伊能静就曾说过每天都吃保健品用来维系身体的营养平衡，身体什么都不缺的情况下再通过合理的饮食适当的运动自然就瘦了。瘦下来的戚薇在路人镜头下也是美到发疯，网友说戚薇的腿P都不敢这么P！好长好白啊～现在又参加了浪姐，更是美出新高度，浪姐一直号称是女明星们的减肥训练营。初舞台的戚薇真的回到生孩子前的状态，美到整个人都在发光，难怪都说女明星想要上镜就只能疯狂减肥，只有减肥才是最好的医美。
