规范化治疗白癜风 https://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/6195089.html从现在起，你要停止对自己做的20件事13:44来自读者
文/黛西主播/如初
来源/黛西巫巫（dexiww）
为什么我们明明想要改变，却总没有成效？
是因为在追逐“好习惯”的路上，不断有“坏习惯”绊倒和阻拦我们奔跑。
学会停止做错误的事情，根治阻碍我们的坏习惯，才是更快的成长捷径。
做好你自己1.不要觉得自己“真正的生活”还没开始假期后再减肥，晚点就开始工作，明天就学习看书……我们总在等某个节点，期待自己能推翻现在的状态，洗心革面迎接美滋滋的未来。而现实却频频打脸：体重只增不减，闹钟关了一遍又一遍，房间的书早早落了灰……无数个“等等等”，让自己逐渐偏离生活轨道，平庸地活着。你真正的生活早就开始上演，当下付出行动，就是最好的翻转点。2.不接受他人定义的标准，也不定义他人不活给别人看，也不看别人如何活。我们不是商品，无需他人来衡量价值。同理，我们也不该限制他人自由。每个人都应该拒绝别人的操控，过自定义生活，涂鸦自己的人生。3.不纠结过去的错误我们不可能做对每个决策：选什么专业、做什么工作、爱上什么人……不要为打翻的牛奶哭泣，生活很多悲剧，都来自数不清的犹豫和纠结。图片来源：全景视觉生活的每个新层次，都需要一个不同的你。及时止损，从错误中找到正确的方向，也是一种前进。4.别踮着脚尖爱别人讨好型人格，对谁都好，就是对自己不好。可你，从来不是任何人的附属品。永远不要用牺牲自己的方式，去维护任何一段亲密关系。独立思考，不和层次不同的人争辩5.年轻时别被“假期”这两个字所欺骗“假期=睡懒觉+不用工作+自由散漫”，这是大多数人的想法。要做出普通人做不到的成绩，就不能按照普通人的想法去思考。假期可以适当放松，但不能放空，稍不注意，就会沦为惰性的奴隶。6.不和层次不同的人争辩常说“燕雀安知鸿鹄之志哉”，但两种价值观没有高低之分，只是志向不同。不是所有人都能同频聊天，不试图说服他人，也别理会喜欢指手画脚的人。找到对的圈子，把精力放在有价值的事情上，努力变成更好的自己，才是更好的做法。图片来源：全景视觉7.不低估“写下来”的力量总是控制不住情绪，写下来；总是拖延、迷茫、胡思乱想，写下来；思考问题很浅显，没有逻辑，写下来。只有写下来，你才能和负面情绪和解，活得愈加理智。8.不贪恋一切速成的东西世界正通过互联网，把每个人变成无法思考的巨婴。网上一刷就有的干货、新鲜视频、热搜……正扼杀着我们的思考能力。停止只输入网络投喂的碎片化信息，尝试去输出自己的判断和见解。“一个人的幸福程度，取决于他能多大程度地脱离对外部世界的依附。”而独立思考，是我们脱离依附的重要武器。不追求一步到位，不要逃避你害怕的事9.不追求一步到位的事情完美，是完成的敌人。过度追求完美的事情，会让生活承受过重负担，压得你喘不过气。冷却对自己过高的期待，不需要准备好了才开始，你需要开始了才能很厉害。坚持把每件事情做成80分，更是了不起的状态。10.不要有自嗨式的优越感你怎么看搞笑综艺啊？我都是看深度纪录片。她为什么要天天化妆啊？我不化妆也好看呀。这么拼命干吗？我当时没怎么学就考上大学了。工作这么努力干吗？我没怎么努力就升职加薪了。喜欢用个人长处贬低他人，享受优越感的人，很容易裹足不前。图片来源：全景视觉一个人如果只想听到夸奖的声音，那么他离世界的真相会越来越远。因为捧杀，也是废掉一个人最容易的方法。11.不要逃避你害怕的事情以前很怕被人拒绝，更怕被人轻慢。长大后才发现，被拒绝是认识世界的一种方式，被轻慢是认识自我的最好方式。每个人都有无助、被轻视，甚至被蔑视的时候，这是人生很重要的、需要承受和成长的部分。它无关尊严，只关乎看问题的角度和生活的滋味。你羡慕的生活，都充满了你没勇气做的事。不要怕失败，尝试迈出去的那每一小步，才是推动我们成长的最大动力。12.不要因为寂寞，选择将就标准一旦降低，只会越来越低。不要因为寂寞，选错了爱人和朋友，凑合了工作，廉价了生活。我从没见过，一个对自己对他人有原则要求的人，会过上拧巴的人生。走出去，跳出舒适圈13.不要长期泡在同温层不要把自己的圈子，当做世界的全部。“朋友的圈子就是你人生的世界，你的朋友圈代表了你的审美和生活层次。不愿跳出朋友圈这种舒适圈的人，你的人生会在安逸中和别人的差距越拉越大。”不要满足于舒服的同温层，我们没法选择自己的出身，但可以选择泡在怎样的环境。多认识不同领域的人，走出来看看更大的世界。14.别贪恋超过经济能力负担的生活30岁有30岁的经济模式，50岁有50岁的，不必试图去跨越它。年轻的女孩，没必要因为没有奢侈的包包而焦虑；30岁以后，也不必因为别人有房有车而感到着急。图片来源：全景视觉15.不要每天长时间重复同一件事无论是轻松消遣，还是高强度学习，长时间重复，都会让你感到痛苦。而生活中有两种痛苦，一种是让你变强大，一种毫无意义，损耗时间。不要榨干自己的精力，学会喊停，跳出重复陷阱，才能找到生活真正的出口。16.不要冷暴力处理任何一段关系冷暴力，是对一个人最折磨的凌迟。因为我们最害怕的，是毫无回应的关系中，产生的抛弃感。坦诚沟通，及时说出需求和想法，才能给感情加入天然的润滑剂。别像刺猬，把爱你的人越推越远。保持好奇，不要站队17.别住在收藏夹里，画地为牢学习是“输入-消化/处理-输出”的过程，不要让自己变成了知识的回收站。去掌控和利用信息，而非被掉进信息的黑洞中，自满自足。18.不要站队，人一站队智商归零每次一出现热搜、新闻事件，舆论会有正反两方，两队只站队不站对，进行对撕。易中天有段话特别好：“当一件事情发生后，第一要先学会弄清事实，这是‘真伪判断’。“然后才能讨论是对是错，这是‘是非判断’。“至于‘价值判断’和‘道德判断’，只能放在最后，甚至未必一定要有。“可惜我们的思维习惯，往往是反着的。“事情还没弄清楚，道德批判就先开始了。”遇到事情，多做事实判断，少做价值判断，是一个人走向成熟的标准。图片来源：全景视觉19.不要停止问“为什么”在信息泛滥的时代，真正有用的干货，少之又少。正如柯勒律治所说：“到处都是水，却没有一滴可以喝。”不要让自己的大脑泡在浊水中，失去生机。对世界保持好奇，多寻问为什么，找到更多未知答案，才能在浮躁的生活中，保持清醒。20.不要强撑情绪，你不用成为一个不动声色的大人懂事是件很扫兴的事，它剥夺了我们透露真实情绪的权利。获得成绩，要照顾他人情绪，不能太开心；生活不如意，要照顾他人情绪，不能太崩溃。成年人也只是过期的小朋友，会隐忍，也会无助。累的时候，你不需要太过成熟，紧绷情绪，可以停下来做个孩子。短暂难过后，我们仍会收拾好心情，处理好眼前的苟且，继续热爱生活，不是吗？希望大家也能卸下坚强的面具，拾回自己幼稚的权利。点个，愿我们不再被生活推着往前走，轻松快乐地成长。
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作者：黛西，来源：黛西巫巫（dexiww）。
