北京治白癜风费用 http://www.bdfzkyy.com/减肥是美眉的必修课，很多人都在纠结如何减肥效果最好？其实最好的减肥方法就在我们平时的一日三餐中，下面就给大家一些食物中的清肠高手，多吃这些美味的食物，轻轻松松和大肚腩说再见！
——酸奶
酸奶中大量的乳酸菌可是人体肠胃的清道夫，清宿便，排肠毒。搭配喜欢的水果一起混合打出奶昔，瘦身的同时也不辜负味蕾。搭配水果、坚果、燕麦一起吃，营养更全面，既瘦腰又养气色。
蒙牛纯甄常温酸奶原味酸奶，大品牌食用更加安全。甄选优质牧场奶源，添加丹麦菌种完成的发酵，口感醇正，营养更健康。京东超市一站购买家用，非常快捷方便，新鲜到家。
——薄荷茶
薄荷中所含的薄荷醇能加速体内循环，代谢脂肪，去油腻，缓解腹胀，坚持喝，小腹很快就会平坦许多。饭后半小时后饮用能有助于消化，每天早晨或者睡觉前喝一杯，还能帮助排便。人之所以肥胖有很大一部分原因就是体内宿便引起的。
薄荷叶片较厚实，叶片完整。叶子的光泽性自然，抓一把茶叶在手，没有颗粒或杂质，口味新鲜清香，清爽醇厚。玻璃饼包装既美观可做装饰，又防潮湿，方便保存。
——花菇
花菇被誉为“菇中之王”，历来被作为延年益寿的补品。花菇里面含有丰富的膳食纤维和B族维生素，可改善女性因体寒而加速囤积脂肪的症状，亦可消退水肿。
这款生长在3KM海拔的野生花菇，生长在天然纯净深山中自然精心长成，朵大肉厚，平均都在4.5CM的黄金直径。只有1%的含水量，花菇不仅松脆细嫩，而且异常鲜美，分分钟能让我们的味蕾回归大自然。
——红薯
含有大量膳食纤维的红薯，香甜软糯，可当主食吃，促进肠道蠕动，通便排毒。用红薯做的烤薯片，味道比袋装薯片还好吃，关键是解馋又不会让人发胖，有谁不爱呢。
采用日式炭烧工艺精制而成，酥、香、脆，酥而不油的红薯片，办公室零食常备，关键时候能扛饿，疲倦时候解困乏，单纯的嘴巴寂寞也能解救，一片薯片都能解决！原味和芝香的随心选。吃它解馋也不耽误咱的减肥大业。
——杏仁
美味香脆的杏仁含有矿物质镁，是身体维持血糖的重要元素，稳定的血糖有效防止因过度饥饿引起的暴食。膳食纤维含量在坚果中排名居前，脂肪含量也仅为43%，很适合在减肥期间适合食用。扔掉高热量零食，来吃杏仁解馋吧~
美味栈香港进口无壳美国甘香杏仁，酥脆生香。颗颗精选的杏仁，杏香四溢。饱满润泽有度，回味无穷。配料中只有杏仁、木薯淀粉、食盐、棕榈油和白砂糖，不含添加成分，低温烘焙，吃了不上火。
——西柚
西柚的高维C含量和矿物质，可提高身体排毒功能，减少毒素堆积，糖分低，多吃也不会胖。早上起来喝一杯西柚汁，有效防止便秘。减肥的同时还能补充维生素，变瘦还变美，是爱美女士应常吃的水果。
南非进口当季红心西柚，果实新鲜，外形饱满，皮薄很容易剥皮儿。果肉粉红果粒饱满多汁，入口回甘清香，汁水四溢，略带苦头儿，清爽解腻。
在减肥期间，最推荐的进食原则是：少油少盐、定时定量。这不仅保证我们在减肥期间能够有充足的能量去工作、生活、运动，更能防止身体偷偷储存脂肪。此刻开始，拯救肚腩、减肥行动开始啦！
