白癜风可以吃文蛤吗 https://m-mip.39.net/nk/mipso_4570040.html第十二届瑞丽模特大赛启程后
后台收到很多留言
问生完宝宝的妈妈还可不可以参加比赛
当然可以！
每一个有梦想的人都有实现的权利
瑞丽专属模特
杨姗姗腾美佳子雷小慧卢媛媛
都是瑞模辣妈哟
瑞模妈妈们当然也面临着产后恢复身材的烦恼
雷小慧也不例外
从生完宝宝58公斤，到从开始准备减肥，到现在3个月的时间，既要维持营养宝宝够吃母乳，还要努力赶紧瘦下来，是个很煎熬的过程。以前瘦的时候从来没想过自己要减肥，这次是真心体会到。
——雷小慧
孕妈妈的产后瘦身之路非常辛苦
为了宝宝和自己
健康才是第一位
雷小慧分享瘦身经验
快来看看吧~
①孕后瘦身
我有做起坐、平板支撑、还有一些瑜伽。
我每次做仰卧起坐都会数数，1…2…3…4…5。30个一组，做2组。宝宝就会在旁边乐，爬过来跟我玩，特别有意思。
有时候让她坐在我的肚子上，拉着他的小手做仰卧起坐，是个非常好的亲子互动。
现在体力跟以前也没法比，一会就会腿酸的动不了，站久了腰疼，肺活量也差很多。每天坚持40分钟的运动，出出汗、排排毒！
②孕后护肤
我以前的皮肤真的很好，自从怀孕之后皮肤变的巨差，长了好多小痘痘。这也就是这一年多没怎么更新微博的原因，实在是不想拍照、不想化妆，脸还浮肿，但是运动这么些天，现在皮肤基本都好了！就这样渐渐心情也变好很多！
③孕后瘦身体会
生了个孩子好像自己也脱胎换骨的感觉！从自身的变化到心情的变化，一直还不敢相信自己当妈妈啦！无比神奇！
现在宝宝都9个月了，我已经瘦到以前的体重，以前的衣服也可以穿啦，也可以化妆啦！又可以跟大家分享美美的照片啦～也可以正常的工作啦。
这个月是瘦得最多的，可能跟我喝这个酵素也有关系～我喝了10天瘦了6斤不过当然要配合运动+少吃，才会这样的效果～这个酵素因为是纯天然的我才敢喝～
很多妈妈觉得，生完孩子，等宝宝大点断奶自然就瘦回去了。确实会瘦，但是体型和肚子依然不好看。所以我依然建议大家早早的去保持、运动，生完宝宝也依然能拥有好的完美身材！以上短短的文字描述了我瘦20多斤的经历，希望能帮助到大家！
所以孕后的妈妈们想参加大赛也不怕不怕~
瑞模们会一直为大家提供各种建议和帮助
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还可以了解瑞模卢媛媛的产后
每周“疯狂”瘦身计划
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“第十二届瑞丽模特大赛”报名方式
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