白癜风治疗的方法 https://m.39.net/baidianfeng/a_8458713.html关于吃，想必大家可是一定要有什么说的了，因为我们毕竟是一个吃货民族。不管有多么稀奇古怪的东西，不管是海里游的，还是天上飞的，还是地上跑的，好像就没有什么是我们没吃过的。现在的人，十个中，有九个半都是吃货，这没有什么不好意思不承认的，这也不是什么丢人的事，反而很多人对自己是吃货很自豪，可是吃多了就要减肥啊，今天给大家分享的这道美食可是大大的好，斤的老公晚上就吃这道菜，减肥刮油瘦肚子，一个月就瘦了15斤！
这道菜就是，接下来给大家分下下做法！
1、山药洗净切半备用;芦笋洗净切段，在沸水中焯一下捞出备用;洋葱切片;红椒切片。
2、起油锅，倒入山药、芦笋炒熟，;加盐、鸡精、料酒调味煸炒，最后淋少许香油，用水淀粉勾芡即可。
季运动量会不自觉地减少，加上因为气温降低，身陈代谢的数率降低，加上冬季吃火锅的频率增多，会使得患上肠胃病的几率增多。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。
人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。芦笋皂甙有助于使这种斑状增生受到抑制，使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。这两种东西结合在一起，不要太完美哦~
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