青少年白癜风临床诊疗 http://pf.39.net/bdfyy/bdfal/141129/4527001.html霍思燕孕期“肿”了80斤，产后没多久就瘦了回去。佟丽娅没出月子，肚子就已经平坦的像没生过。*剖宫产5天，就满满“少女感”的出院了。……只要有女明星生孩子的消息，过不了多久就一定会有类似上面这种女明星产后神速恢复身材的报道出来，有时候报道快的让人怀疑她们是不是假怀孕。不要怀疑，大多数女明星真的是自己怀，也真的是恢复的快。我分析了不少相关女明星产后身材恢复的新闻热点，以及女明星产后成功瘦身的经验分享，普通人或许真学不来。简单总结下就是：有钱、有专业团队、对自己狠！先说人民币那点事儿。这是最现实的一个因素。普通人生完孩子，每天喂奶、换尿布、哄睡，全部精力都在孩子身上，哪里来的闲去管理身材？有钱就不一样了，孩子给月嫂，自己除了喂奶/泵奶，大把的时间去恢复身材。甚至还可以花钱给自己雇佣一个专业团队，24小时全天候服务。天后滨崎步在产子后就曾发文称自己有一个包括医生、助产护士等人员24小时全天候服务的强大团队。除此之外，女明星们产后恢复如此之快，还少不了她们对自己的狠，毕竟胖一天就会没工作一天。网络上流传着一份大S的瘦身秘诀，不仅要每周请皮拉提斯老师、瑜伽老师、伦巴老师、健身教练上门教课，就连营养师定制的食谱，她也减半，三餐只吃两餐。够狠吧！但是明星的狠，都是有前提的，她们背后有专业团队托底。普通人没有那么强的经济支撑，也没有专业团队，就只剩下对自己狠了。但是很可能一不小心就掉坑里哟~我可是知道不少产后急于减肥，用错方法，甚至掉坑里的宝妈。比如我朋友圈就有宝妈为了减肥，吃各种有减肥功效的“药”，还天天在朋友圈发，最后自己成了微商代理，也没真的瘦下去。还有一阵子束腰带特别火，很多人跟风买来穿，但医院。束腰带不仅对产后恢复一点儿帮助没有，还可能带来不少麻烦。普通人对网上这些五花八门的产后恢复秘籍是真的没有足够的鉴别能力。最近甚至有人来问问，产后肚子瘦不下，可不可以去做腹壁整形？腹壁整形就是把肚子上多的皮肤和脂肪切掉。手术风险高，创面大，后续恢复漫长，还有可能手术失败，你说可不可以冒险？反正我是不建议任何宝妈去冒这种危险。真的为了瘦而去做这种手术的宝妈多少是被“白幼瘦”审美和女明星的“营销案例”PUA了。我们可以羡慕明星的专业产后康复团队，但不必要羡慕她们的“极限”身材。更不要为了过分追求A4腰、骨感等极致的瘦，而丢了健康。产后适当做些修复运动、饮食控制来减肥减脂，维持健康的体态即可。我最近在阿里健康“医鹿”APP里发现一个很不错的减肥减脂课程，看完后发现很适合我们宝妈。只需要上医鹿APP，搜“产后塑形”，进入“三好”宝妈养成记专题页，就能免费看明星级专家团队给你上产后减肥减脂课，边看课程还能领超值礼包福利哦~（扫码免费看课↑）《7天科学减脂恢复营》1、明星级别专业导师团队，减脂路上不踩坑产后康复一定要在专业人士指导下进行才能安全有效。比如很多人产后肚子瘦不下，总以为那就是脂肪，其实不一定是你胖，也可能是腹直肌分离。《7天科学减脂恢复营》这个课程的导医院妇产科主任医师、15年育婴产康师、国家队体能训练师，绝对称得上专业，和明星天后的团队比也不输。2、多维度全方面指导，帮大家更快更好恢复产后恢复把握时机很重要，但很多宝妈因为担心影响哺乳，不能早早开始。马老师是妇产科医生，又是二胎宝妈，对于大家的这些痛点都深有体会。比如哺乳期要怎么吃？要保证母体营养，也要优质母乳，还要健康不胖？这些都在课程里都有答案。除了医学知识、营养指导，还有体能指导。这方面是由国家队体能训练师王彦老师讲课。知道大家在家带娃，没空去外面跑啊、跳的，所以实操这部分也不难，不需要跑、跳，也不要太多时间，每天在家跟练十来分钟就可以。3、粉丝群内助教监督打卡，不怕你懒减重这件事儿，最难的是坚持。宝妈本身每天事儿也比较多，经常打个岔就忘记了。《7天科学减脂恢复营》有粉丝群，群里不仅有上千宝妈互相加油打气，还有助教监督打卡，陪伴大家共同坚持。坚持下来，你一定可以瘦的！Ps:粉丝群里还有过来人宝妈分享交流育儿知识哦~好啦，我不给大家多剧透了，更多惊喜内容，大家去课程里找吧！《14天靠吃减肥大挑战》除了运动减肥外，饮食上自然也需要格外注意，专业的产后康复团队里肯定不能少的一个配置就是营养师。我们也经常看到网上有明星晒自己的食谱。但这种食谱都是一对一定制，不适合直接抄作业。请一个营养师又太贵，但是看这个《14天靠吃减肥大挑战》课程你就有获得营养专家一对一评估食谱的机会。这个课程是邀请素人挑战者直播14天瘦身变化，由营养专家王旭峰老师给予素人专属评估和14天的健康食谱建议，靠吃饭来完成瘦身大计！比如，健康的减肥餐怎么做？尤其是某些人还有食材、口味的偏好，怎么能让减肥餐好吃还爱吃？再比如，吃了减肥餐容易饿，能不能加餐？加餐吃什么？还有，碳水那么香，偶尔实在馋得慌，能不能放纵一顿？6月10日开始，去医鹿看直播课和专家1v1答疑找答案吧，进群专家还将进一步解惑，真的是很VIP的定制福利啦~除此之外，在医鹿APP的“三好”宝妈养成记专题页里，我还有两门好课想推荐给各位宝妈们！意外伤害是我国0～14岁儿童健康的第一“杀手”，其中52%的意外伤害发生在家庭。面对几分钟的急救窗口期，你是否已经掌握急救要领？医鹿邀请了被誉为“中国急救科普第一人”的贾大成专家现身讲解，从宝宝皮肤烫伤割伤、异物卡喉窒息、磕碰扭伤、误服药物、毒物等常见意外问题出发，给予宝妈“一看就懂，一学就会”的专业急救指导，帮助大家掌握快速急救技巧！如今老人帮忙带孩子很常见，可当遇到育儿分歧该听谁的呢？医鹿的《隔代育儿必修课》是由医鹿儿科中心、医院主任医师张晓蕊、金宝贝集团首席育儿专家钟佩菁联合打造，从健康、育儿、沟通、心理等角度为大家提供隔代养娃妙招，助力隔代“对手”变队友。此外，当孩子小病小痛也需要安心守护！上医鹿儿科中心，医院排队等待，北上广杭三甲儿科专家24小时在线接诊，哪怕半夜问诊都有医生在线值班，60秒就能极速响应回复，而且回答得还很细致周到。更有电话贴心随访，现在儿科急诊问专家首单仅需9.9元，宝宝时刻能被安心守护！如果你正巧有些育儿小难题不知道怎么解决，还不快点上医鹿问问看看吧~↓↓↓点击阅读原文下载医鹿APP看精品课程，领最高元母婴福利哦预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
