初，已经过半，这是四季中最热的时候，我都赶着去菜市场，因为比较凉快，的蔬菜刚从城外的农家里拉出来，菜叶上还带着水滴。现在你买的时候可以放在冰箱里，这比你买的蔬菜要多得多。我最喜欢的是生菜，他清爽爽口，他比其他蔬菜好吃，生吃也很好。他叫“减肥生菜”，2元一大把，他燃烧脂肪低热量，不能错过生菜，他还含有大量的膳食纤维素和微量元素，加强蛋白质和脂肪的消化吸收。我们可以试试小编的做法哦！
蚝油生菜
By顾晓斌
混合配料：
生菜2棵树，1茶匙植物油，2个大蒜，1茶匙蚝油，1汤匙糖
烹饪步骤：
1、清理生菜并断开叶子
2、在锅里烧开水，将水开后放入生菜中烫20秒，然后立即取出
3、在平底锅里烧热油，加入蒜片炒香
4、加入蚝油、糖，加少许水，用大火煮开，关火
5、倒在生菜
6、他可以移动了
烹饪技巧：
1、
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