产后减肥

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女性产后想和没生过一样漂亮光减肥没用,这 [复制链接]

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有一些女性生孩子之前是少女,生完孩子之后就是妇女了,脸还是那张脸,颜值却下降了好几个维度,这样的结果让宝妈们伤心不已。宝妈们都希望自己生完孩子以后还和一前一样漂亮,为了达到这个目的,刚生完孩子不久就开始减肥。但是有的人减肥成功后变美了,有的人却还是和生孩子之前差好多。

女性产后想和没生过一样漂亮?光减肥没用,这3个部位要呵护好!

1.皮肤

女人生完孩子以后变得没有以前好看了,皮肤上的变化其实是最关键的。有很多女性怀孕生子之前皮肤细嫩清爽,但是怀孕生子以后就变得油腻粗糙了。这样的话,就算是五官不变,身材也不变,整个人的颜值也会大幅度的下降。

所以产后变美,呵护好皮肤很关键。而女人的皮肤状态其实是和内分泌以及身体的健康和营养状态有关的。建议女人在怀孕期间就少吃油腻以及辛辣等刺激性的食物,以免体内毒素和垃圾过多而导致皮肤变差。生完孩子以后,宝妈还需要及时的补养气血,气血充足滋润了,皮肤自然也会变好。

2.胸部

生完孩子以后身材走样,并不仅仅是指发胖,所以光减肥是没有用的。即使生完孩子和以前一样瘦,但是胸部变形下垂,这个人看起来还是会更老,没有以前好看。

而想要呵护好胸部,在怀孕期间孕妈要及时根据自己身体的变化来调整内衣的大小,在生完孩子以后,如果要母乳喂养,一定要穿好专用的内衣。在这件小事上,女性一定要舍得给自己花钱,身体保养的好了,会没得更久。

3.盆骨

生过孩子的女人,臀部会显得变大了,其实这并不仅仅是产后发胖长肉的原因,还和怀孕分娩的过程中盆骨打开并且被撑大有关系。怀孕的时候,胎儿一天天变大,对于盆骨的压力也会变大,盆骨会渐渐打开,等到顺产分娩的时候,会因为胎儿娩出产道而被撑到最开。而盆骨打开了,恢复起来却并没有那么容易。

为了呵护好盆骨,女人在孕期以及产后都要避免久坐不动,坐月子的时候,也不能让自己受累,但是也不要总是躺在那里,适当的运动,营养跟上,更有利于盆骨的恢复。

女性爱美是天性,宝妈也有资格追求美丽。想让自己生完孩子后就和没生过一样漂亮,宝妈就要呵护好自己的身体。

(图片来自网络,如有侵权,请联系删除。)

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