北京白癜风医院哪个好 https://m.39.net/pf/bdfyy/xwdt/近段时间，焦俊艳的热度在娱乐圈中高了起来，一直以来，焦俊艳都是一位十分出色的演员，她曾凭借一部《杜拉拉似水年华》被观众们熟知，前段时间又出演了《法医秦明》，不少网友都表示自己被剧中那个一头酷酷短发的大宝圈粉了。剧中焦俊艳饰演的大宝，虽然是一位法医助理，但是具有非常敏锐的观察能力，而且性格活泼，非常招人喜爱。除了演技出色之外，焦俊艳的身材也非常姣好，自出道以来，焦俊艳就保持着非常纤细的身材，体重也只有令人羡慕的九十斤。这样的身材，除了自身基因的原因之外，与焦俊艳自己一直以来的减肥也有关系，她曾在一档访谈中提到，自己曾为了出演一个非常消瘦的角色，在仅仅两周的时间内就瘦掉了18斤，这段减肥经历让焦俊艳一直都难以忘却。两周瘦18斤，焦俊艳高效的减肥速度引来了很多网友的羡慕，因此有不少网友纷纷向她讨教方法，后来焦俊艳在一次采访中也把自己的减肥方法分享了出来，大家一起看看吧！1、饮食清淡为了防止热量摄入过高，焦俊艳在减肥期间，饮食变得十分清淡，吃的也只是一些蔬菜、水果、粗粮，肉类也只吃一些热量低、蛋白质高的鱼虾，而且戒掉了高油、高盐、高糖的食物。2、饿了就啃黄瓜在减肥期间焦俊艳表示因为自己吃得少，所以经常会饿，于是饿的时候她就会啃上一根黄瓜，黄瓜中含有丰富的膳食纤维，而且热量极低，饱腹效果却十分显著，非常适合减肥。3、饭前一杯水饭前一杯水能有效增强饱腹感，减少其他食物的摄入，并且还可以促进肠胃蠕动，帮助排毒。