郑孟洳因外型圆滚滚被抨击太丑、过肥,她受酸民刺激狠下决心,一年狂减35公斤、体脂更是降了21%,等于直接把自己砍半。没想到「整形级减肥」太成功,竟然被盗图变成诈骗广告,让她急忙澄清,自己可是靠运动和饮食健康瘦下来,绝对没吃药!
01「整形级减肥」竟变诈骗广告
郑孟洳在一年内从小叮当变身苗条淑女,更被封为「最正议员」,前后对比照更激励了不少粉丝去运动。有不少人竟盗用她的瘦身图片做成减肥产品广告四处诈骗,郑孟洳赶紧在解释「这是假的」,健康减肥没有捷径,千万不要购买及食用来路不明产品服用。
02一年体脂狂降到21%
郑孟洳过去是身材圆润的「福气相」,常在网上传自拍照和大家互动,却有酸民洗版频频放嘲讽「你长得那么肥那么丑」,让她大受挫折,所以她下定决心踏上减肥路。她花了一年时间,将体脂从原先的44%降到23%,体重也激瘦35公斤,超狂对比完全像是换了一个人,粉丝们都一度认不出来。
03拳击+饮食变身「最美议员」
郑孟洳健康瘦主要是靠运动,平均每两天就会去一次健身房,除了基础的体能训练,「拳击」更是她瘦下来的最大秘诀。拳击属于高强度、高爆发的全身性运动,可燃烧大量的卡路里,完全是瘦身的好选择,难怪可以造就如此惊人的成效。饮食上则是间歇式断食,淀粉刻意减量、增加蛋白质,鸡胸肉也是狂吃,双管齐下成功变身,月亮大饼脸变成小V脸,也有自信大露美腿、纤腰,现在还致力推广运动健身,真的是超励志代表!