说到莫文蔚，大家应该都很熟悉了，很多人都是听着她的歌长大的，莫文蔚不仅是一名很出色的歌手，还是一名演员，曾经还做过模特。莫文蔚最出名的，除了她的歌，就是她那双价值万的美腿，莫文蔚今年也已经50岁.
莫文蔚一直以来身材都是很好的，她今年在自己的演唱会上也是经常大秀自己的好身材，舞台上的莫文蔚总是信心满满，无论什么样的演出服都是可以轻松地驾驭，这还都是建立在莫文蔚好身材的基础上.
其实莫文蔚不仅如此，她可以做柔弱的小公主，也可以做强大的女王，面面都让人佩服，这就是一个女人活得最好的样子吧！
被誉为长腿女神的莫文蔚，可谓是一位瑜伽痴狂者，自爆练瑜伽10多年了，在她看来瑜伽不仅给了她一副让人惊艳的魔鬼身材，也让她的心境达到前所未有的放松。
瑜伽作为很好的健身运动，一直以来都被广泛推广，但是一般人只知道她可以增加身体的柔韧性，其实瑜伽还是很好的减脂塑形运动，坚持做瑜伽对于减肥的人是非常有帮助的。而且和她的好姐妹刘嘉玲也是一个瑜伽的爱好者。
即使年过半百，刘嘉玲依然容貌不减当年。冻龄的秘诀当然离不开坚持锻炼。刘嘉玲称自己喜欢练瑜伽，尤其是高温瑜伽。并时刻提醒自己瘦肚子，保持坐姿正确。
除了瑜伽，刘嘉玲还会坚持普拉提，健身锻炼。对她来说，运动就是活力的源泉。也是通过健身来减肥的。
能以年近半百的年龄，保持这样的身材，真的非常让人羡慕，以至于无数人当时都在幻想，如果自己50岁的时候，能不能依旧美成这个样子，看不出年龄的痕迹呢？所以，莫文蔚究竟是怎维持身材的呢？
莫文蔚也曾在公开场合自爆体重只有95斤，维持了十多年，没有太大波动。就这样，网友们纷纷留言：莫文蔚减肥的好方法是什么？
没有人天生身材好。莫文蔚在接受采访时表示，减肥的方法非常简单，这与瑜伽密不可分！之前莫文蔚也在微博分享自己瘦身的经验，主要是练习了10年的瑜伽。不管工作多忙，我都会特意留出时间每天练习。瑜伽已经成为她吃饭睡觉的一种生活方式。事实上，任何好的身体训练都没有捷径。
就是“管住嘴多锻炼”，然后坚持十年。任何运动都会使人以微妙的方式与众不同。练习瑜伽最大的好处是它不仅能保持好身材，还能让人心平气和。瑜伽也造就了很多人的好身体。如果你想拥有一个像莫文蔚这样令人羡慕的身体，请赶快行动。瑜伽适合什么样的人？
一。缺乏体育锻炼的上班族2。腰腹脂肪多的中年妇女3。所有想减肥的人4。产后恢复组第一组：高水平暴汗是最难的动作，同时对燃烧脂肪的效果最好。10分钟后，它最多可以消耗卡路里，相当于游泳1小时。同样的六个动作，每个动作40次，练习5组。第二组运动：这组运动主要是为上班族和学生党设计的。
如果你太忙，没有时间锻炼，你可以在睡觉前试试这套动作。一共有6个动作，每个动作做20次，然后循环做5组。第三组：腹部x腿这组动作我建议在瑜伽垫上练习，因为对平衡的要求会很强，一共有6个动作，分别为腿部、臀部、腹部训练，每个动作30个动作，练习5组。
不要为你的懒惰找借口。如果一个女人不自救，没有人会帮助你！只要一根简单的张力绳，坚持下去，我们就能越来越好。所以赶紧让无聊的房子活得更有活力。这种张力绳的价格不贵。只要49元，也就是2杯奶茶的钱，就会让你瘦得又漂亮。不是很划算吗！点击下面购买：