作者：宝宝知道左左家的宝宝
没怀孕的时候，想着保持身材，得减肥，切不可吃太多，而怀孕以后，很多准妈妈都在为吃找到了一个好理由，只有多吃点，胎宝宝才能长的好。
在我怀孕期间，婆婆经常会说这样的一句话：“多吃点，你现在是两个人吸收，得吃双份。”只要我哪顿吃少了，婆婆绝对会说我是因为减肥，说现在不是我减肥的时候，让我一定要多吃点。
就在这样的每天“监督”之下，还有自己的懒惰下，整个孕期胖了38斤，可能有的宝妈会觉得这不算太胖，可是只有我自己知道自己胖成啥样。因为我个子比较小，所以只要一胖就显的更胖，大家都懂的。唉……
本以为自己胖了那么多，宝宝一定也是胖嘟嘟的，没想到宝宝出生的时候只有6斤1两，那些肉竟然都长在了我的身上。不过值得庆幸的是，正因为宝宝的小，才使我好成功顺产。
产后，看着自己的大肚腩、大象腿，崩溃的心都有了，月子里，舅舅来了，见到我吃饭就说：“你也少吃点，你看都胖成什么样了？”我当时就想说你是我亲舅吗？
自尊心严重受到打击，于是产后2个月，我开始想方设法减肥，中途断断续续的，如今宝宝已经七个月了，可离孕前的体重还差两三斤。
“一人吃，两人补”这个说法自然是不对的，其实准妈妈孕期太胖和太瘦都不好。
如果准妈妈孕期体重增长太多，很有可能胎儿较大，甚至是巨大儿，这将给顺产带来一个巨大的挑战，准妈妈可能会出现水肿，还有就如上面我所遇到的那样，产后也很难瘦回去。
而准妈妈太瘦的话，胎宝宝很可能吸收不到足够的营养，导致发育缓慢。因此准妈妈在孕期一定要饮食均衡，少食多餐，平常多活动活动，保持合理的体重，切不可暴饮暴食。
可孕期里体重到底增加多少合适呢？一般孕期体重增加10~14kg为宜，20周以后每月增加2kg以内。还有下面是在网上看到的一个《孕期体重可增加总重量的范围》表格，各位准妈妈可以按上面的方法计算一下噢！（体重以kg为单位，身高以米为单位）
最后再补充一句，为了胎宝宝，也为了自己，准妈妈在孕期也是需要控制一下体重的。
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