懒人瘦身法：一个月瘦20斤原来并不难，吃着吃着就瘦下来了！下面给大家推荐几种减肥的食物，第一种：虾仁冬瓜汤，营养高，挺不错的。
第二种：黑木耳，可以拌着辣根吃，或者炒着吃。
第三种：香菇瘦肉粥，蛋白质含量比较高，而且低脂肪。
第四种：草莓加酸奶，好吃还好看，自己做的赏心悦目。