随着现在好吃的东西越来越多，女生们肚子上的肉肉也越来越多了。肥胖对于女生来说就是“克星”，不能穿漂亮的衣服，有时候就连穿宽大的衣服都遮不住肚子上的肥肉。除了身材上的不美观，肥胖还给我们带来身体上的不健康，所以减肥这件事情刻不容缓。想要成功的减肥除了有坚持的意志力，还要有合适自己的减肥方法。有一部分人比较懒，不想运动减肥，那今天你就有福了，小编给大家分享适合懒人用的方法。懒人用这4种方法，没有减不了的体重，让你轻松瘦成想要的样子！
1、开怀大笑
笑虽然是很日常的事情，但是其实它还有燃脂的作用。很惊讶吧，笑10分钟可以燃脂大概40大卡的热量。而且笑还能促进我们的精神健康哦，经常笑一笑吧。
2、吻
接吻是一件很私密的事情，能够增进和爱人的亲密度。同时接吻还能够消耗热量，15分钟就能够燃烧23卡路里的热量，如果你有男朋友，就可以经常使用这个方法啦。但是没有男朋友的话也没关系，快一点找个男朋友吧。
3、泡澡
一天的疲惫工作，回到家一定很想休息吧。我们可以把平时躺在沙发上玩手机的时间，用来泡澡，研究证明泡澡能够通过血液循环而消耗卡路里的热量，达到减肥瘦身的效果。如果想洗澡的话，淋浴也可以减肥哦，在淋浴的时候可以通过抬腿运动紧实小腿的线条，一周坚持3次左右，让你轻轻松松瘦身。
4、穿高跟鞋爬楼梯
这个方法适合想要减肥的女生，而且对于想要局部瘦腿的女生来说更有效果。女生穿上高跟鞋真的很美，但是也真的很累，有时候走的路多了还会脚疼。如果运动量比较高的话还会浑身出汗，这说明这个时候你的身体正在燃烧脂肪，那真的是一个减肥的好机会。脱下高跟鞋后整条腿会有酸酸累累的感觉，也达到了局部燃烧脂肪的效果。虽然是个减肥的好方法，但是小编建议女生在用的时候要注意运动量和频率。适当的运动量就可以了，如果运动量过高的话对腿部的塑形会有影响。次数也不要太频繁，给腿部一个休息的时间。在做这项运动的时候注意安全哦，不要摔倒会很疼的。
懒人用这4种方法，没有减不了的体重，让你轻松瘦成想要的样子！这些方法你都学会了吗？快快带上你的小伙伴使用起来吧。