众所周知，香蕉是减肥期女孩子必不可少的食物之一，不仅对我们的身体有好处，而且还能促进肠道蠕动、达到减肥瘦身的目的，但是比生吃香蕉还有效果的水煮香蕉，你试过吗？
食材准备：2根香蕉、盐适量。
操作步骤：取两根香蕉，去头，放入盆中用盐搓洗，然后清水洗净，放水里煮6分钟，即可食用，趁热吃，效果最好。
香蕉作为高糖食物，很多人担心减肥期间吃香蕉会长胖，其实不然，香蕉本身的脂肪含量还是很低的，而且香蕉含有的纤维素可以促进肠道蠕动，改善便秘，消除体内的脂肪，进而达到减肥瘦身效果的。而水煮香蕉相对于生吃香蕉来说，更容易消化，饱腹感更强。不仅有着减肥的功效，还可以美容淡斑。但是需要注意的是煮香蕉的口感肯定没有生吃香蕉的口感好，所以大家可以根据自己的口味来选择
想要减肥效果明显的小仙女们，可以用这个来作为主食食用哦，但是再好的效果也不能贪多哦，喜欢小编的文章的可以收藏评论。