年轻的女子，就像出水芙蓉的荷花一样盛开，那是你的颜值巅峰时期。
可是谁也经不住岁月的磨砺，过了40岁以后，此时你已经转变为中年妇女，家庭处于稳定期，生活都围绕着老公和孩子，很容易忽略了自我保养，结果老化速度会更快。
你会经常看见一些女网红，尽管她们已经步入中年时期，但是身材、皮肤都像20多岁的少女一般，这样的对比反差会让你心生苦恼。
如果你也想到中年的时候，保持“年轻感”,这4处要舍得“花心思”,精致不显老
1、舍得在每天的早餐上花心思
很多女性在早上要忙孩子，还要赶着去上班，所以没有吃早餐的习惯，或者随便买点路边摊，这是不利于健康的。早上的新陈代谢比较低，通过一个好的早餐能够帮助新陈代谢恢复到最佳的状态，这对于抵抗衰老意义重大。
所以，女性朋友要舍得在早餐上花点心思，实在没时间煮粥、打豆浆的话，可以给自己准备几片全麦面包，一个鸡蛋，再加一杯牛奶。
2、舍得打扮自己，避免过于花哨的衣物造型
只要一提大妈感的衣物，那么绝对离不开的就是过于鲜艳的印花设计以及大红大绿的底色布料。这样过于花哨的造型，往往都是大妈们的最爱，但要记住的是这样的造型并不会显得高级，反而会显得非常土气。
对于推荐给中年女性的衣物造型来说，我们还是主要以简约款式的设计为主。其实不难理解中年女性也有想追求美丽的心思，但是不一定非要是大红大绿以及繁琐的设计，才能彰显出女性的独特魅力。
相反的，如果我们抓住了一件衣物的高级质感以及经典的设计版型，同样也可以给人一种低调的时尚感。
3、舍得在皮肤上花心思
知道女人衰老最先从哪里开始吗？就是皮肤。皮肤因为松弛，所以才会生长皱纹，因为松弛才会出现各种苹果肌下垂，面部轮廓弱化等一系列显老的症状。
一个女人不管漂亮还是丑，只要皮肤紧致有弹性，老了以后一定非常占优势，显年轻是必然的。所以当女人上了年纪要多种皮肤上花心思，就算你再省，这时候对精华液也是不能省的。
4、舍得“懒惰”，养成运动的习惯
坚持运动是远离衰老最简单也最有效的保养方法，尤其是对在平时工作中经常处于久坐不动状态的女性朋友来说，对于积极运动的必要性一定要提高重视。
通过运动，人体全身的血液循环都可以得到明显改善，这对于促进代谢、增强体质、预防疾病都是非常有帮助的。
提醒女性同胞们，火辣辣的夏天近在眼前了，每到这个露肉的季节，贴在身上的“冬膘”“春膘”，就越发藏不住了.....
所以很多人都把减肥健身这件事提上日程；
但迈开腿，可比管住嘴难多了！！！
先不说眼下疫情的问题，去健身房，或者去公园跑步都不太合适；
即使去健身房吧，各种健身器械，小白都不知道从何练起，而且离家也远，让人总是“懒得去”。
其实要想随时随地快乐燃脂一点都不难，今天我就找到了让“懒人”找不到借口，在家也能运动的宝藏好物——脚蹬拉力器！！！
自从有了它，我的肥胖闺蜜再也不爱去健身房，天天宅在家运动，一个月暴瘦26斤，还练出了马甲线~
这款拉力器由特殊的材质组成，有足够的延展性和回弹力，在保证安全的前提下，还可以最大程度地加大我们的运动量。
升级四管的设计，弹力更足，使用更放心~
很多姐妹来信知道拉力器能减肥修身，但是用不来，也没人教，总是不想入手~
那么，姐妹，福利来了！！！
这款拉力器和传统的老式拉力器不同，它的用法超级简单！！！
话不多说，先教姐妹四组动作！
第一组动作：全身运动——同时锻炼腿部，手臂，腹部，以及全身的脂肪燃烧，塑造完美身形
动作讲解：躺在瑜伽垫上，双手提握拉力器把手，两脚踩住脚蹬，借助拉力器进行卷腹运动，保持呼吸均匀，一个动作一吐一吸，往↓看动作分解
这个动作每天做3~4组，每组保持在20次，能够很多地塑造身形，让你想穿就穿什么，想怎么好看就怎么好看。
第二组动作：腿部运动——瘦掉你的水桶腿，让腿更细，让穿裤子不再成为难题
动作讲解：双脚踩住拉力器脚蹬，进行来回的弯曲拉伸，高效瘦大腿
第三组动作：腹部运动——能够减掉你的水桶腰，有效燃烧三层肚皮上的脂肪，瘦出马甲线，瘦成细腰围
动作简介：平躺在瑜伽垫上，双脚踩住拉力器的脚蹬，通过腰腹部发力将脚向上提，最高点与身体呈90°
第四组动作：站立拉伸——减掉手臂上多余的赘肉，穿衣更显瘦
动作讲解：身躯直立，站在瑜伽垫上，双脚踩住拉力器底部，双手向胸前做提拉
▲文末可购买同款拉力器
这四个动作是非常适合喜欢宅在家里的美女帅哥们做，同样也适合没有多少时间外出的家庭主妇，或者是产后恢复体型的宝妈们。
它的好评满满~
少吃一顿外卖的钱，就能换来健身房昂贵健身后的同等效果，你还在等什么呢？
完美身形，健康体魄，一个质量优秀，效果显著的拉力器就能帮你。
如果家中的地板太硬，我再推荐一款瑜伽垫，这款瑜伽垫双面均可使用，防滑效果非常好，光滑的瓷砖也能防滑，适合瑜伽和健身初学者使用。
为有一副好身材，一个健康体魄，赶快一起加入运动吧。
省下1杯奶茶的钱，就可以给自己一个变美冻龄的机会。
拉力绳仅需59.9元，加上瑜伽垫也才99.9元！超划算！
