产后妈妈最担心的就是自己的体重剧增，一方面自己爱美，另一方面也要照顾自己的宝宝，所以产后减肥很容易让妈妈陷入两难之境，所以产后最可怕的就是体重只增不减，对健康对产妇心里都有很大的影响。
体重只增不减或者几天反弹那是因为妈妈在很多方面并没有真正做到让体重可以真正下降，下面尚荷美妈来说下产后减肥妈妈们容易进入的误区！
误区一：不吃正餐吃零食
很多人减肥的时候认为吃些零食肚子不饿就好，于是买了些小面包、饼干一类的零食，其实这些零食的热量比正餐还多，一顿饭的热量也就是饼干的几片而已，体重不减直增自然很正常。
误区二：喝减肥茶
现在市面有各种茶，据说喝了减肥效果很好很好，看似只是一种茶，口味也可接受，产后妈妈们自认为比药物健康，但殊不知这减肥茶的效果无非就是让你拉，不停的拉。最后还导致一身毒素，想要这种效果多喝凉水多吃几块雪糕就可以！
误区三：不吃主食
对于减重的人群，大部分采用的是不吃主食的减肥方法，然而这并不科学，虽然可以见到短期的效果，因为减的往往是我们身体的水分和蛋白质，一旦复食，体重又恢复如初，而且长期的营养不良还会影响女性的月经！
对于减肥您有什么好的方法和建议呢？一起分享给尚荷美妈，我们一起学习！
